的眼力比以前提高了很多，听力也非常灵敏，他跟玲儿相隔十几步之遥，但是现在每天晚上都可以听到玲儿翻动被子的声音。
他现在每天泡完药水之后，总感觉身体有一股用不完的劲憋在胸口，有一次因为伸了一个懒腰，还把木盆给踢烂了，但是他没有感觉自己使用多大的力气。
赵道长告诉他，这些变化只是筑基的开始，随着下一步的练习变化，会越来越难，要完成第二阶段的练习，至少也要三四年时间。
而这三四年时间是处在徘徊期，接下来的第三、第四阶段是进化期，第五阶段才是突破期，
突破期所用的时间越短，练习者所拥有的功力就越强。
在寒水中练习神功只是第二阶段的一部分，这次他要在更冷的冰河里进行。
半夜三更，袁绍只穿着一条短裤就跑了出来，四娘看到眼中，急忙拿着一件棉袄追了出来。
“绍儿，别冻坏了，把衣裳给带上。”
“不用，我不冷。”袁绍依旧像个兔子般的跑了出去。
他跟着道长跑到了城门外的一条小河，因为靠近开阳门大街，所以这小河叫做开阳河，平时水最深为五尺左右。
这条河现在已经结冰，道长给他服下药酒之后，让他徒手把两寸多的冰面给砸开，然后在水下击破冰面。
他憋足了劲，右脚踩到冰面的时候，“扑通”一声，他失去支撑，也跟着落进了水里。
袁绍把头伸出了水面，左手一顶，又是三尺见方的冰块被砸碎。
尽管这里已经是冰天雪地的状态，可是水中的袁绍还是冒出了热汗，道长也因为喝过药酒，索性脱掉外衣，丢在了河边。
道长给他一把十余斤重的大锤，让他在水中挥动三百次，以前是徒手，现在在水下挥动大锤子，袁绍感觉有些吃力，但是他已经习惯了这些苦头。
在他前后左右各砸了五十次的时候，终于感到下面的每一次发力都可以激起更大的水波，道长告诉他，如果可以凭着水花的力量打裂冰面，就可以进入下一个步骤。
在第一次挥完三百次之后，袁绍才明白，大锤横砸的时候，讲究的是胸部与肘部肌肉的配合；向下砸的时候，讲究的是上半身与前臂的力量配合。而且在挥舞大锤的时候，下盘要时刻保证扎稳，不能被水流的力量冲走。
这就是后人所说的站如松，行如风的武学精髓，只有功底足够了，练武也是跟习文一个道理，才能使用简单的表达方式去写出经典的篇章。
这次不像在寒潭那里轻松了，在袁绍完成了一千二百次挥锤的动作要求之后，已经筋疲力尽，手脚以及肚皮都在发麻，每一处关节几乎要断裂，他快要晕过去了。
袁绍使尽吃奶的力气爬上了河岸，躺在雪地里一动不动地舒展筋骨。袁绍没有任何怨言，毕竟这只是开始，想当初道长也是这么练过来的，自己也应该争口气。
不过袁绍哪里知道，因为他的进步比师父小时候快好几倍，是师父给他增加了三倍的难度去挑战，现在他真的成功了。
这个时候，
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