我上面说了，一个练过几天中国功夫的普通人（1米7上下，50，60公斤）打一个貌似块头很大的老外，是绝对没问题。）可如果老外练过摔交啊，格斗啊，那胜负又在55之分。并不是中国武术天下无敌，关键还要看自己下的功夫。
我还是建议大家去看看我上面推荐过的那个视频，尤其是那个靠。罗汉倒，金刚撞。在正确的位置发力，哪怕真是那个打飞机的金刚，也能把他撞倒。
说说拳力的问题，在实战中，我并不同意追求什么全身发力啊，腰力啊。人是很脆的，打重不如打狠。在正确的角度和位置，一下就可以解决战斗。大部分功夫都说，“抬手必取眼喉裆”〉袭是对的，可在实战中，这些部位对方往往保护比较好。而且即使击中，对方受伤后发狂，你也比较握。我个人偏好打下巴÷巴，大家可以感觉下，是人体上最难移动的一个地方。怎么说呢，比如下阴，屁股一崛，就跑了老远了÷巴怎么动，都只能处于一个更握，更容易被打倒的地方。而且攻击了下巴，就是直接攻击了对方的脑子。看上去不血腥，可效果好，即使下重手，要把对方打死，也行。打了赶紧走，对方看上去没什么伤，而且处于一种傻呵呵的状态，其实过几个小时就要命了。
还有肚子，这个就不细说了，是我不传的秘籍，哈哈！
手是两扇门。手被打软了，震荡开了，门被人打开了，下巴，肚子这些地方就随便怎么打了。大家看拳击，为什么中国功夫带上拳套就有点不会打人了呢。一方面是指力无法发挥，更重要的是，无法攻击对方的手腕！拳套对于中国功夫最要命的地方，就是对方的手腕先是被布层层包裹，然后又套上拳套保护。本来我一震就可以把对方的手腕打软，手筋打麻，让他胳膊都抬不起来≈在逼着我去和对方去拼肌肉♀真**…
如果在摆好架势的实战中，我建议先切对方的手腕♀种攻击对方不在意，以为可以硬抗。效果比较好。
比如说泰拳，空手之类的，他们的攻击力是比较大，尤其是泰拳。但还是那个问题，架子。他们需要了固定的架子和完好的攻击距离，才能把攻击力量发挥到最大♀里就有个关键性的问题，我们该是个什么架子。
下面我也来点玄的，嘎嘎。
大家能上网，想必一些日常的学识都具备n请大家思考下，什么形状最稳？
三角形。
普通人的站立，就是个三角形，双角与重心。但是从空间上来看，这是最握的架子，最不稳的架子。它是一个受力架。大家看泰拳的视频，可以看到泰拳手一脚踢在对手大腿上，对手就倒了。可如果他踢在一个练中国功夫的人身上，就可能没事。并不是中国功夫抗打力高，**高，而是因为他是一个卸力架。
三角想卸力，就要移动一个点♀就给对手造就了可趁之机。三角形在空间上，就是个圆锥体。就象个山一样，是个死受力的架子，想移动都难。
为什么要练丹田，就是要练出第4个点来。有了四个点，不管你是躲闪还是追打，你都是个四边形。在空间上，是个圆柱体。功夫上有句话叫“人身如桶”，说的就是这个意思。为什么头顶和下阴往往是罩门，一方面是难练，更重要的是，它们在受力面上。
如果有学建筑的，可以明白我的意思。大家看看地震的时候，为什么越坚固的东西越容易震倒，反而是摩天大楼不倒。
如果能明白这个意思，就算摸到功夫的边了。好好站起来，活动着体会下吧。
玄的来了。
如果只是圆柱体，还是不行。我们要追求的，是圆，是球体。天是圆的，地是圆的，我们的功夫也是圆的。如果练到圆的地步，对手感觉不到你的攻击距离，也计算不出自己应该的攻击距离，你好象是个不受力，随时可以飘远，又随时冲到眼前。我一拳打在圆上，拳力会被整个球体吸收，而不能破坏我打击的部位。而圆发出来的力量，是整个球体的力。我全身上下，都是丹田，都是蓄力发力的武器。
光是圆还不行，要转。我打圆的一拳，转一圈，又打到我身上。
这些，虽然听着玄，但其实都是可以做到的。
真正玄的是“天地同力”。
这个我们有家传的口诀，玄的一塌糊涂，尝试着用比较科学点话解释呢。就是我是一个小圆，是个小齿轮。大地是一个大圆，是个大齿轮°打我，好象在推着我这个小齿轮，想要带动大地这个大齿轮。我打你，好象大地推着我这个小齿轮在打你。
大家想想，这是个什么样的威力，是什么样的功夫。
中国武术，我感觉最早的时候，应该是套非车统，非酬善的。但非逞，非常苦，真正能达到顶峰的人，可能真的可以成神。所以受不住的人就不断的简化，省略，走些容易出功夫但不常远的路子，达到一点效果就好。我和一些人交流的时候，感觉大家学的都是残本，道理都被打散了，练的浑身难过△明就在手边上，可就是够不上去。有些练功的还要用药物催力，到坟地挖出死人来吸收阴气，这都是走上邪路了。
比如王超这样的，你说他真的无敌么。他只不过是外家功夫练到顶峰，如果遇到我说的练内家功夫练到“天地通力”的分上的人，恐怕还不好说。中国13亿人，藏龙卧虎，真正的功夫传人，恐怕高的我们无法想象。
其实中国功夫这门学问实在是博大精深，我也只能想到那里扯到那里。有很多拳理，我是在社会上闯荡了，才明白的■人做事，和练功夫的道理是相同的，一法通，万法通。人只有不断提高自己的精神力量，才能同步提高自己的**。
说点，下面说的，只是我个人的观点，可能有点偏激。
我以前要是遇到练太极和八卦拳，都要和他们搭搭手。上面有兄弟说我是练心意，其实我也不敢高攀。心意的长辈，也有替靼子出过力的。不过后来的传人，多有热血的好汉。董海川杨露禅，这两位说好听点是一代武术宗师，说难听点，就是清庭的鹰犬。虽说学成文武艺，卖于帝王家，可那也得看是不是同文同种。
有句话“陈家拳，杨家传”。人家陈家正宗为什么不去京城扬名立万，让你个杨露禅号称无敌。就是不愿意替靼子出力。董海川自己说自己练的是八卦，也有点问题。当时真正练八卦拳的，绝对不可能去给清朝出力。当时河北造反的主力，就是八卦教。
现在这几支声望大，练的人多，是大拳种，其实中国功夫，又何止这么几支♀几支在自己本门里，也不见的是最强。
中国武术在江湖和朝堂上的传承，在明清的时候大乱了一次v尼教（就是明教），在宋元明渐渐道教化了，外表上一些习惯是明教，其实里面的功夫都是道教。
朱元璋靠明教得了天下，又翻过手来收拾明教。中国人宗教有个习惯，如果被朝廷禁了就改个名字，接着和朱家干。所以白莲教啊，八卦教的，义和拳啊，到底明教是祖还是白莲教是头，都比较混乱。大家就这么理解，功夫在明朝官方就是道教，在民间造反这边就是白莲教和明教。
后来靼子入关，明朝方面的武术高手也落草了，在南方一带就是洪门。所以清朝的江山，虽然做的一直不稳，但却传了200多年。原因就是士大夫都投降当了汉奸，武夫在那里单干搞黑社会，普通老百姓跟着白莲教八卦教，大家劲都不向一处使，还老内耗。大家现在看香港功夫电影，老把白莲教描写成邪派，根子就在那时候。
后来洪门和明教，慢慢合伙了。为什么太平天国一造反，能天下震动，打下半壁江山。因为洪秀全姓洪，朱洪做天子，只有朱姓和洪姓是真天子≈在的人，大辫子戏看多了，以为清朝多太平呢。其实大家想想，反清复明一个口号，喊了300年，这是怎么样的传承♀里面，是多少汉人的血泪啊。我们村，是全村成年男人跟着太平军走的。我们这边其实应该算是明教的，石达开是洪门的。要不是洪秀全发傻，真把自己当上帝，让大家以为他其实是洋鬼子一伙的，搞的自己内斗，清朝早完蛋了。曾国藩为什么能和太平天国死磕，还不是打着灭洋教保儒学的旗号。
后来练功夫的大部分都入了洪门，有些回老家接着积蓄势力，有些流亡衡。接着就一起拜孙中山先生当了大哥，结果还是跟错了码头°得现在清朝余孽的练法到成了主流了。
不过这也能看出，白莲教的功夫，什么时代都是造反的功夫，和现在的和谐社会不融洽，当然也不过被政府提倡。
要想真正了解中国的功夫，就要了解中国的原始宗教－道教。太极八卦其实就是个桩。
我最初起写这个帖子的念头，其实就是看到第九章里。
王超出去打劫，被曹公公打伤了手回来。如果唐mm是教导他退一步海阔天空，忍一时风平浪静，中正平和，那是练太极小架的。如果唐mm和他讲练武是为国为民侠之大者这套，那是洪门。直接了当说以后上门报仇打断曹公公手的，很有点我们这派的味道。
同一种拳，架子看上去都差不多，可不一样的是心法，就是摧力的方法。我们这门讲究大喜大悲大狠大怒，功夫是横行霸道，刚猛突进。心中不平，催金刚之力。所以说我们这派，天生就是造反的功夫。
我从小练习吐纳之法，培元养基，8岁练架势，16岁开始练桩法，到20多就控制不住了，都有走火的先兆，只能放下了。强练下去，估计得挂了。
所以王超能碰到陈艾阳，给他讲解正宗的呼吸法，确实难得。
唐mm功夫能精进，一定是回国找双修，采阳补阴了。
最后写点吧，要忙了，马上要过年了啊。
前面说了点玄的，还说了点历史，最后说点简单直白的，也是最基础的秘籍。说实在话，我也是看被撤了置顶，才敢写这些，送于有缘人。
中国功夫的基础就是站桩。有人说，为什么站在那里就能站出功夫了呢？我感觉，站桩是最能提高人生命力的一种锻炼。如果一般人的生命力是10，用站桩来练习就能达到15，如果配合呼吸，就能达到20以上，这时候，就得用更高明的法门来控制自己的生命力，不然就握了。生命力，可以看成人的精血，也可以看成内力。
站桩，不是半蹲，如果你站桩感觉大腿肌肉累了，那就大错特错了【桩不是锻炼大腿的。如果要锻炼大腿肌肉，不如去跑步，去高抬腿。
那么应该怎么站？其实很简单，大家一直在说，扎马。马步马步，大家都这么说，但到底什么是马步，谁告诉你。扎马马步，就是要像骑马一样啊。要找到骑马的感觉。
怎么骑马？脚掌用力踩实，好像踏在马镫上，小腿向外用力，好像把马镫向外踩，用来控制马的方向ˉ盖内扣，大腿用力内夹，好像要夹住马背♀就是马步的感觉。
上身虚腾，把负重落在后腰上。背微微佝偻，人这样，就好像一个架子，扎在马上。骑马的时候，马跃起，人就要向下压，向下坐，马落地，就要向上舒张。我们站桩，也是一样，可以随着呼吸，向下坐，再向上展。双手可以虚抱在胸前，好像在抱着个球，又好像在拉着马缰绳，向下坐的时候，可以在手上用力向下虚压，好像把木桩打进地里◎上，可以换成虚提，好像要把木桩拔出来一样。
这个架势，大家体验下，绝对不会是某块肌肉酸痛，而是全身在用力，全身会有酸痒的感觉，这个感觉，其实更不好受，哈哈。
有些人站桩，好像笔直的站着不动，其实是静中有动，微动，没有坐展的动作，有骑马之意境。肌肉在不断的收缩，力量在不断的变化。
这个桩，就叫坐胯抱丹势。
下面有个台湾mm啊，嘎嘎。mm说站桩的时候要放松，可能是**不一样。我的理解是要先紧后松。不能紧，就不能松。要一寸一寸的紧，再谈放松。
站的时候，要琢磨，一点一点感觉每块肌肉，从脚尖，脚腕，小腿，大腿上下，小腹，后腰，等等。以前我手上提着坛子，怎么放松…到最后可能能松，举重若轻，可惜没到那个程度。
我站桩的感觉，就是地上一弹一弹的，人好像站在棉花上，或者站在船上，有两股力在顶脚心。然后顶到屁股上，屁股都翘起来了，**会自然的起立，（mm可能就没这个感觉了），然后顶到后腰上，顺着后背走最后顶通到手上。
站桩一段时间，大家就可以感觉到后腰上出来两块肉，然后顺着脊梁，两边就会有肌肉感觉，感觉好像在推着你的脊椎向上♀时候别强练，找个朋友帮你
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