[正文]第955节:第0562章 五禽之猿戏五势(1)
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第0562章五禽之猿戏五势
“博士叔叔，我现在感觉特别舒爽。身上好像少了一些什么，浑身轻松。”上官婉儿吐气睁开双眼，笑嘻嘻的看着白正经。
“这是气功理疗的正常反应，也是初见成效的标志。”白正经弹身而起，小心活动右臂，感觉伤口很痛，不敢大幅度活动，一边运动理疗，一边细说气功修炼的步骤和层次。
第一关是理气，用意念引导脏腑之内的元气运行，以此调整全身元气。理气就像激活某个程序一样，这一步做好了，能用意念顺利理气，元气就可以在体内流通运行了。
总的十三步，最后一步是气运。最初是靠意念引导元气运行，渐渐的，靠以气运气，运气理疗。到了最后，就是十三步，元气可以自主的在体内运行，自发做功。到了这一步，就可以真正的延年益寿了。
不管是纯粹
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