练状态，已经大致的估测到高扬的体能状况，知道他已经快到极限了，于是再次降低了跑步机的速度。
就这样，高扬用比走步快不了多少的速度，完成了后面的五十分钟跑步。即使这样，他最后也累得快要不行了。傻酷一喊停，他就立即四仰八叉的倒在练功房的大理石地板上，口吐白沫，起不来了。晚餐摄入的所有养分似乎都已经被他完全消耗掉了。
傻酷早有准备，赶紧给他灌下一些功能饮料，缓解他的心肺疲劳，然后又用药水涂擦他的大腿肌肉，缓解他的肌肉痉挛，这样忙活半晌，才让高扬的状况好转了些，只是他的头还是有些晕，心脏还在砰砰乱跳，喘着粗气。
不过傻酷看上去很满意，毕竟高扬坚持了下来，没有半途而废，知难而退。就算他完成得很狼狈，但完成了就是完成了，这需要毅力。之所以他完成得很困难，这是他的身体素质造成的，和他的意志品质无关。毕竟这种训练不是单靠精神大爆发就能完成的。
高扬苦笑道：现在我感觉好些了，谢谢师父。这是什么药？真管用。不过我太没用了，这样一点训练，我就受不了。
傻酷哈哈笑道：这是特效药，专门为你准备的。其实你今天完成得很好，先前我还担心你会退出，但你坚持了下来，这就是胜利，毕竟你这只是第一次。只要你有恒心，有毅力，以后坚持训练，你肯定会越来越强。你要有这个信心。
高扬精神一震，现在他最需要的就是这样的鼓励。谢谢师父，我一定能坚持下来，我有信心，我一定能做到。
好了，今天的训练就到这里。你快去浴室好好洗洗，然后准备玩游戏，可不要浪费了你的黄金vip级的双人游戏仓啊！其实网游很好玩，在里面同样能学到很多东西，比如战略战术，团队精神等等。你玩过就知道。
高扬哈哈一笑：那我就去了。师父，我们在游戏中再见。