00级的基本内功。按照强化卡片上面的介绍，完全吸收可以得到10年的内功，但是人体体质资质是不同的，在强化过程中难免会有损耗和流失的。沐羽晨当是没有直接强化就是想要近可能的减少损失。毕竟现在的沐羽晨很需要这些力量。
沐羽晨每天都会不时的拿出幻世之书检查轮回者进入这个世界的情况，到目前为止一共有3人进入神雕侠侣的世界，从时间上来看差距并没有很明显。但是，感受到危机的沐羽晨还是决定先开启内功再说。为此，他都没有研究全真心法。一股脑的扎进全真藏经楼的开放区域寻找和内力有关系的内容。搞了全真的师兄们都知道了全真教里来了个想当神仙的家伙。
记熟了书中初修内力可能发生的所有情况和应对方法之后，沐羽晨在师傅那里告了个假说要下山几天。便一个人来到了终南山中，他在一处岩壁上用炼丹术挖出一个洞，然后再把洞口封闭只留下几个通风口。他要做一次尝试，尝试完全吸收强化的内力。
沐羽晨把地面整平，然后构建出一个基本的圆阵。这个圆阵的图像说是一个圆，还不如说是一个圆环。沐羽晨大字型的舒展着身体，双手、双脚、头颅都与圆环连接。沐羽晨做了几次深呼吸，虽然已有把握，但是还是要慎重。小心无大错的嘛！
沐羽晨开启了镜心，在全真教中的这2个月里。沐羽晨从没有放松过龙脉修炼，连带的心脏除的冰心异力有了巨大的进步。从刚才意外修成冰心异力的刹那光辉，到现在已经能在实战中完全使用。在加上已经基本完成的定心状态，在加上随时保持龙脉联通状态的补充。冰心诀已经完全转化为沐羽晨的重要力量。
“强化基本内功（500)).”沐羽晨的意识命令道。
沐羽晨只能感觉到一股温和而有力的力量开始贯穿入自己的身体，然后一些经脉『穴』道的知识开始注入脑海。“这就是为什么使用卡片强化后就能直接运用的原因。”沐羽晨暗道。受到身体和心灵的双重强化，如果是以前沐羽晨估计已经无法控制状况进入被动强化的阶段了。但是此时激活定心和极限感知的沐羽晨完全把握住了强化的细节，内功灌注时流过了每一个『穴』位、每一条经脉都和强化进入他脑海的知识对应着。沐羽晨吸收了五成内力，有两层消耗在了开拓『穴』位和经脉上面。
相对来说这是个不错的成绩，可是沐羽晨并不满意。因为他现在多了一个筹码极限感知。极限感知居然能给精神力照成影响，提升到了另一个境界的沐羽晨的精神力几乎把握住了每一份流逝的内力轨迹。他将它们在圆阵内引导循环，然后由身体与圆阵的五处连接处引入体内。
一阵剧痛在沐羽晨的四肢和头顶激起，失去了系统力量融合的内力变成了刀子和锥子，不断的强行破开沐羽晨身上的经脉，并试图冲出去。镜心自行屏蔽或者说是无视那巨大的痛苦，沐羽晨现在的主要注意力都在将那些流窜的内力引导回到丹田上。
那些混『乱』的内力在沐羽晨体内来了一次大游行，由手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经
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