于人体。
“所以你下一步，锻炼的方向是柔劲。用我们兵家拳的说法，叫做回炉。兵器在初步锻造之后，要有一个回炉重造的过程。这样炼出来的兵器，才会有韧性，使用寿命和功能也会更加优秀。我们兵家的拳术，同样有这个回炉的过程。”
董广笑了，这是要把人当成兵器来练啊：“那该怎么样把我回炉重造啊，难不成让我回娘胎在待几年。人家道家练拳，练气走的是返老还童的路子，咱们走的是回炉重造。哈哈，这名字！”
两个人已经走到了王府井街，王府井大街是京城最有名的商业街，王府井的日用百货、五金电料、服装鞋帽、珠宝钻石、金银首饰等，琳琅满目，商品进销量极大，是号称“日进斗金“的寸金之地。
董雷广和董英广的武馆，也就开在这个地方附近。由此也不难想象，他们的功夫在华夏年青一代之中，究竟可以排名几何！
“三哥，你继续说！”董广看着人来人往，热闹繁华的王府井。略微有一点走神，他这是第一次来到京城，天子脚下。有这种反应不足为怪，很快董广就收回目光，看到董英广看着他，不好意思的说。
“好，那咱们走慢点，一边走我一边跟你说，咱们这个功夫，也不用担心别人得去了，咱们兵家拳做事，一直都是光明正大的。再加上，如今这个社会，我们那这份武功当成宝贝，但是这街上走动的人，可没有几个人会拿这份东西当成宝贝。不过到了武馆，你不要多说。”
火院出离勇猛。发心急救残生。丹田难仗本师耕。岂敢常怀徼。得遇明明有幸。通玄暗暗勤行。便教日午打三更。玉里掏开金矿。稳重把长久得持，柔弱者刚强能胜，百炼钢绕指犹柔。
董英广先随便说了几句话，然后又和董广说起来拳术：“回炉重造的意思，可不是你想的那样，臭小子。回炉的意思，是让你把拳术练法和打法从收势到起势再去回顾，去这样练习。从起势到收势，你能连着完整的练下去，从收势到起势，你依然可以连着，流畅完整的练下去吗？”
“从收势到起势？”董广顺手比划了几个动作，却被英广指头直接弹在了他的脑门上。
“从收势到起势，可不是你刚才那样练。你起势打拳的时候，是要把拳头从腰间冲出来吧，那么你倒着从收势到起势，你要做的应该是把拳头拉回来才对啊！”
捣齐餐铁杵，此味知者鲜。乘车入鼠穴，闻者知其舛。打铁作门限，鬼笑定不免。点雪红炉中，达观理甚显。当局自然迷，正欠拨一转。上马奔前程，此著须自勉。
《少林拳谱合身力法》云：力犹如铁，劲犹如钢。铁不炼则不能成钢。列子曰：炼钢赤刀，用之切玉如切泥。刚劲易练柔难生，刚劲阳中出，柔劲阴中出。刚柔相济，才能力道雄健，刚劲发而不拙，柔劲出而不软。刚粗炼则坚，精炼则柔。古人云：‘百炼钢化为绕指柔’所练之愈精则愈柔。先练刚劲而后柔劲生，此练功之道理也。
素于拳打力不开，力大劲不开。不想到老空，自此练拳功。智者名言也，少林上乘绝学，不外如是。学者珍之重之，修者练之念之，此为心心所念，天必有应！