董英广继续说道：“如果你的拳法从起势到收势，走的是刚猛的劲道。那么在你从收势到起势一步步的练法之中，练的就是柔和的劲道了。”
这一次董广的反应很快，他虽然只练一套拳，可是阅读查阅的武学资料却从来不少，孙禄堂宗师是民国有名的大武学家，大宗师。他所写的资料和练拳感悟，自然也被董广多次拜读。
“引用孙禄堂先生的语录：暗劲者，拳中之柔劲也（柔劲与软不同：软中无力，柔非无力也），即练气化神、易筋之道也。先练明劲，而后练暗劲，即丹道小周天止火再用大周天功夫之意。明劲停手，即小周天之沐浴也。暗劲手足停而未停，即大周天四正之沐浴也。拳中所用之劲，是将形气神（神即意也）合住，两手往后用力拉回（内中有缩力），其意如拔钢丝。”
“啊，不过这样练有什么用啊！难道是练退法？”董广有点迷茫，他把两个手伸出，直直的拉回，拉到了自己胸前。而且不用英广说，董广也知道练拳从起势到收势，一般都是上步多。那么从收势到起势反过来，无疑退步的动作会更多。
不过他刚刚做完动作，又被董英广拍了一下肩膀。董广一看见董英广脸上的表情，就知道自己又练错了，可是到底哪一点做错了呢。
董广还没问，董英广就问了起来：“老九，你出拳是直的吗？”
“那肯定是直的啊！”董广说出这句话，自己就后悔了。不过话是自己说出来的，现在硬着头皮也得冲上去了。
“你做一个出拳，我看一下嘞！”英广一笑，也不说其他话。
董广听到三哥的话，两手握拳放在腰间，一个冲拳就打了出来。这样做冲拳，是大多数练习传统武术武者和拳师，最为习惯和擅长的动作。几乎任何传统拳术，都有马步冲拳这个基本功。大多数武者在开始学武之前，都必须苦练这个动作。把拳速和出拳的发劲练出来。
“这就是你所谓的出拳是直的？从腰间打出的拳头，和你的肩部齐平，这个轨迹是直的吗？”董英广摇了摇头，很简单的话，很明白的内容，董广如果在不知道自己错在哪里，那他就真的无药可救了。
董广刚才直接把拳头直线拉回的动作，自然是错的。我们做惯了从腰间冲拳，也自然而然地认为我们打出来的拳头是直的。可事实并非如此。拳头从腰身，到齐肩的位置。是一个弧线轨道，就像陈氏太极拳起势，两手从齐肩的高度，向下捋按的时候，实际上又回到了腰肋位置的附近。
武学在很大程度上，练到高层次之后，都有着这般相似或者相通的道理。董英广对董广出手的劲，或许就是他拳术从收势到起势倒练的劲力。
“从收势到起势倒练，刚开始重点在柔和退之上。不然如果只会正练，只会前冲。遇见功夫高的，手法比你快的。你会死的更惨。会进不会退，遇强死更快。而且正打适合咱们筋强骨壮的年轻人。如果体力还有劲力随着年轻增长，稍微衰退了一些，他们在明白正练的步骤之后，运用自己倒练所得，以
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