健康。百病不生。总之。你抽空多练练就是了。不会有坏处地。”
“哦。我知道了！”乔依乖乖听话地答应。
“你现在在哪儿？”方慕南忽然问。
“家里。今天休息。”
“那你等着。我送你件东西。”
“哦，好，我等着！”乔依自是很地答应。
“那就这样，我先挂了！”
“那，拜拜！”乔依多有不舍。
“拜拜！”方慕南回了句便挂断电话。
放下手机，他从福寿玉佩中取出装筑基丹的那只葫芦来，他打算要送乔依一颗筑基丹。将葫芦放在桌旁，他又以念力从屋中取出纸笔，伏案写了封短信。信中说明筑基丹的作用，并叫乔依服下后可用小周天搬运法化开药力，也能取得最大的药效。
周天就是以任督二脉为一周天循环，线路简捷，运行也简，不过首要前提却是需打通了任督二脉，否则经脉不通，何来搬运行气。乔依的任督二脉，方慕南在与她第一次双修时就替她打通了，他地双修法行功路线就是要走双方的任督脉，不通不行。
任督二脉一为阴脉之海，一为阳脉之海，乃奇经八脉之首。修行中有“任督通则八脉通，八脉通则百脉通”地说法。方慕南虽只替乔依打通了任督二脉，但此二脉一通，乔依实际上已是全身经脉尽通。
一般打通经脉的功法多是由低就高，从十二正经开始练起，待十二正经通后，再通奇经八脉。但若能由高就低，开始就通奇经八脉，实际只需通了任督二脉便能百脉俱通，
条一条地去费劲贯通。这看似捷径，道理也许多人际做起来却艰难无比。
一个刚开始修行的人，没有任何的底子，要想一开始就贯通任督二脉，可说难比登天。不过若有高手帮忙贯通，这便又不同了。乔依就是这种情况，由方慕南替她贯通，只是她本身还并不自知，对于自身的情况也不大了解。
方慕南于信中自是道明了况，并详细教解了她小周天搬运法。小周天搬运法十分简单，对于任督二脉已通地人更是简单之极，方慕南相信以乔依的聪明应该一点就通，看完信就能立即领悟。
写完了信，慕南忽又取出了龙须笔，然后挥笔往画架上地那张空白画布上画去。他寥寥几笔，画布上便出现了一只飞翔的白鸽图像，大小与实物相若。他这只白鸽的画法却是一反西式的详尽逼真，而是更接近中式，重重形，画的并非纤毫毕现，但任谁一看却都立即认出这是只鸽子。
最后一笔落下，画布上那只白鸽忽然绽出耀眼金光。待得金光散去，却见画布上那只白鸽竟是活了过来，“咕”地一声叫，灵活地一转头，“扑楞楞”展翅飞了出来。
方慕南将龙须收回，伸出手来，那只白鸽停落在他手上。细看去，这只白鸽却非刚才画的那般只重意，而是与只真鸽一般无二。再看画布上，那只白鸽地图像则已消失不见，画布空白干净得像根本没画过。
虽然看
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