里面。
为了安全起见，他将“石缸”就做在公交车旁边，这样不但可以随时练习，而且遇到野兽袭击，也能及时逃进公交车里。
有了“米缸”和沙包后，他便按完颜成所讲的动作要领，先去树林里练习打沙包功夫。
开始十余拳，还不觉得痛，但打了二十余拳后，他的两只拳头便有些疼痛难当了，过了三十拳后，痛得都有点想要放弃了。但完颜成要求他每次必须打满一百拳后才能停下。虽然完颜成不在身边，他也不敢敷衍了事，继续咬牙坚持，直到打满一百拳后方才停下。
他坐在地上休息一会后，又走到那个装了大半沙子的“石缸”前，按完颜成示范那样，双掌轮番猛cha缸中的粗沙。
粗糙的沙子在他双掌带动下，翻滚不止，沙沙直响。
这种练法说来容易，其实很是艰苦。钱建桥刚开始插时，还不怎样，但过不多会，两只手掌便被粗糙、生硬的沙子磨出了血泡，痛苦难当。那种滋味，比刚才用拳击打沙包，似乎更让人难于忍受。
钱建桥插了五十三下后，终于支持不住，只得停下休息一会，然后接着练习，直到双掌都插了一百次后，方才坐倒在地。
休息一会后，他又站起身来，走到沙包前，用双掌去击打沙包，直到打满一百掌后，才又停下。
就这样，钱建桥一会用拳，一会用掌，变换练习了近两个时辰，直到完成了完颜成规定的三百拳、三百掌的任务后，方才结束练功。这时他已累得筋疲力尽，全身是汗，两只手每个骨节都磨破了皮，出了血。
此后一段时间，钱建桥上午在完颜成督促下练习“蹲马步”，中午打猎，晚上则打沙包和插米缸。
开始五六日，完颜成规定他每天打沙包和插米缸的次数要分别完成三百拳、三百掌，钱建桥虽然苦苦支持，仍难于完成任务。
第一天他还勉强完成了任务，但第二天晚上，因为头一天创口还没痊愈的缘故，他的两手更加痛苦不堪，所以只完成了五十拳、六十八掌便无法坚持了。第三天，老伤未好，又添新伤，结果只完成了四十五拳、五十二掌。
总之，一天不如一天。用掌击打沙包还好一点，用拳头打沙包，每一拳下去，都疼得钻心。为了凑数，只好用力轻些，但过于轻了，又无作用。他自己也渐渐有些灰心丧气起来。直到过了十天以后，他才渐渐重拾信心。虽然仍然苦不堪言，但要完成完颜成规定的次数，却也不太为难了。