的变化：冰雕正在融化！
他揉了揉眼睛，凝神望去，不禁又喜又悲。喜的是，宋惜朝没死，自己不需要再对自己说话了；悲的是，宋惜朝没死，那人废去自己丹田经脉的仇怨，却是无法报应在他的身上。
正当阳通天心中五味杂陈之际，只听一声爆响，冰屑乱溅，宋惜朝从水中窜到池边生火之处，浑身哆嗦个不停。
此时的宋惜朝又累又饿，顾不得火上烘烤之物是否熟透，扯下一只牛腿便咬在嘴里，腥红的鲜血顺着嘴角溢了下来。
在吃食的同时，宋惜朝体内的真气在腹部经脉中往返流转，逐渐形成一股细小的气旋，便似在进行真气循环一般。刚开始宋惜朝的脸色好像木乃伊般苍白，真气循环七七四十九次以后，皮肤终于逐渐红润了起来。
直到将半生半熟的烤全牛吃了个干干净净，宋惜朝才满意地一拍肚腹，仰面躺倒，竟是沉沉睡去了。
阳通天一直坐在旁边留心着他的一举一动，看他呼吸平稳有力，不禁大吃一惊，心道：“这家伙……果真凝聚了真力！”
到得第二天晌午，宋惜朝才从睡梦中醒来，只觉神清气足，四肢百骸说不出的畅快淋漓。
这最艰难的“无中生有”既已克服，接下来的修炼便容易得多了。可是，宋惜朝依旧在冰池中修炼真力，原因无他，只是觉得在冰池之中，既要运使真力抵御严寒，又要循环往复生出新的真气，无形中便提升了自己对真气的操控能力。
如此修炼，又到了第二年的腊冬时分。此时的宋惜朝已经适应了冰池的寒冷，不再打颤发抖，甚至还能像阳通天般水底潜游。
半年前，阳通天身染重病，迷迷糊糊之中便道出了古洞的出口。宋惜朝敬他是授业恩师，不愿独自离去，每日照顾他起居饮食。
阳通天清醒的时候，总是看到他关切的面庞，心中颇感愧疚。日子一天天过去，愧疚感便越来越深，竟然开始反省一生所犯罪孽。
常言道：人之将死，其言也善。阳通天便是如此。对于那人的憎恨，在宋惜朝良善心性的感化之下，逐渐消失，同时十分后悔，当时竟将天罗神功传授于他。
在这一段日子里，宋惜朝听得最多的便是“对不起”，那眼角流落的泪水，惹得宋惜朝也不禁潸然落泪。
到得后来，阳通天病重昏迷，宋惜朝只能
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