李老师的话让洛瑜?f整整思量了一宿，这一宿她连种的萝卜玉米也没顾上去瞅一眼。
天依旧是那样的寒，昨个前午雪就停了，这过了一宿也就冻上了，人踩在上面咯吱咯吱的响着。
洛瑜?f似往常一样的时辰起床，简单的梳洗之后只着了一件薄毛衣和一件泛旧的绒衣走出了寝室，她要去镇中心公园见她的师父。
当她呼着白气跑到往常练拳的场所时，李洪老师父却没有来。
“怪了，师父今个咋没来”猜疑了一阵之后，洛瑜?f抡了几个胳膊，甩了甩腿才练开了早已熟的不能再熟的拳法套路。
洛瑜?f练的这套拳是形意拳，又称行意拳、心意拳、心意六合拳，是中国传统武术，与太极拳、八卦掌齐名，同属内家拳之中。
而且在这三大拳中形意拳是排名第一的，风格却是与另外二种拳法完全不同，讲究的硬打硬进，几如电闪雷鸣，所以形意拳在内家拳中独树一帜。
形意拳的打法中如是多直行直进，短打直进用于战阵中最为适合，无花俏之招法。而长劲亦是最快.两军交战，千军万马中，要能有闪转腾挪之地不易，只有直行直进，走亦打，打亦走.如黄河之决堤。
形意十二形中(龙、虎、猴、马、鸡、鹞、燕、蛇、鼍、骀、鹰、熊)，重点突出了所取动物的进攻技巧，不求形象但求意真的练法，还在五行中讲究金、木、水、火、土的内涵。
形意拳的一大特色就是象形取意。如劈拳有似斧劈物之意，崩拳似箭有射物之意，虎形有猛虎扑食之勇，蛇形似草上飞，有拨草之能等等，无论何种技法，都是在意的指导下来完成的
而这套拳法，也讲究首先讲究练气，再就是练力，练功，洛瑜?f的功和力现都已不错，欠缺的就是气。
气，乃生命之本，人活一口气，有气则存，无气则亡。气可分为内气和外气，练形意真功夫讲究的是养气和练气。
所谓养气，即指在意念的指导下，将全身之气凝聚于丹田，长期养气，可使元气充盈，精神旺盛。所谓练气，是指在意念的导引
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