用毛巾擦掉自己头发上滴落到眼睛旁边的水，一边十分狐疑地上下打量着丁凡
“打了一点让自己心脏恢复正常的药物，”丁凡十分坦然地迅回答，“因为我跟某个一流的实验室有合作关系，所以他们有一些非常好的没有副作用的药物给我使”
萨拉将信将疑地瞪着丁凡，没有说话
“你这样看着我，是想试试吗？”丁凡温和地对沙拉伸出一只手，手腕一抖就把那个金属的针管扔进了墙角的垃圾桶里完美的抛物线
萨了面无表情的走过去，扯主丁凡身出来的那只手，把它从地板上拽出来，随后踹了他的屁股一脚：“醒了先把你自己弄干净，然后咱们再来算账”
丁凡乐呵呵地揉着自己的屁股，慢慢地走进浴室里面，甚至连门也不关就打开了水，一边哼着好听的歌，一边开始慢条斯理地洗澡
萨啦坐在**边，烦闷地擦着自己湿漉漉的已经正在变干的头发，一边听着娜个人心情愉快的哼着歌儿，免不了在心里头腹诽：有什么好得意的，下次如果还有这种意外，我一定不救你
正在洗澡的男人似乎听到了她的心声，居然唱歌唱得大声了，而且还把水流弄得哗啦哗啦直响，似乎是要为他的歌唱作出和声一样
“贱人”萨拉忍不住对浴室的方向翻了一个白眼，过了一会儿，她自己也无可奈何的笑了
丁凡虽然比你早拉的个子要高出大半个头，但是萨拉自己本身也是一个高挑的女生穿着丁凡的衣服只是略微有一些大而已，他把丁凡白衬衣的袖子往上一起玩到自己的手肘的位置，而那一条长裤则向上翻了几番翻到了膝盖的位置露出了两条白生生的小腿
屋子里面因为有中央空调的缘故，一点都不冷这样穿起来，让活力四射的萨拉舒服
等到萨拉的头发几乎已经全部干掉的时候，丁凡才围着一条浴巾从浴室里走了出来，身上居然还挂着水珠――他擦都懒得擦一下吗？
丁凡是释然地走到**边，一个饿虎扑食扑到**铺上，软绵绵的滚动了几下，扯过被子盖住了自己就合上了眼睛
“你怎么这就睡觉了难道不需要找医生来再给你检查一下吗？”少了没话找话的问道题是，他还有一个大的问题要问丁凡，可是丁凡说什么也不吐口，简直就像千年的老河蚌一样咋啦还想着今天要不要使用美人计，来到一处丁凡的内心世界呢？
“我身上有纳米材料做监控体系，还需要什么大夫？”丁凡懒洋洋的声音从人道上传过来，他侧过头，眼神亮晶晶的望着莎拉说“别担心了，快过来躺下，大家都累得要死，和不一起同枕共**？”
一点儿都不矫情的撒拉，索性把帔被子扯过来钻进去，而且很不客气的又用脚蹬开了丁凡：“往那边一点，我不喜欢睡太窄的**铺一个小时之后记着叫醒我，我要下去吃东西”
合着她纯粹把丁凡当做佣人兼暖**的了
特别无语特别无奈的丁凡被她踹到了紧挨着**边的位置，只能眼睁睁的看着萨，侧过身面容娇憨地对着他闭上了眼睛
她这不是在**人，是在威胁人？这种耀武扬威的劲头……
“你不要以为，我暂时不会动你，”丁凡一手抓着被子，一手支着额头，“听到了没有？别这么放心的睡过去”
回丁凡的，是萨拉微弱的鼾声――刚才她的体力和精神力量都过度透支了，现在真的需要短暂的深度睡眠，谁管那只大号的蚊子丁凡先生什么事情都等萨拉女王陛下先睡够了再说
人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复有助于人们日常的工作和学习科学提高睡眠质量，是人们正常工作学习生活的保障睡眠的确切定义，随着时代的变迁而有着不同的内涵睡眠好比健康银行，可以常存取，却不能透支人们的平均入睡时间相比20世纪初，已经延后了1小时左右世界卫生组织调查显示，全球约有29%的人存在各种睡眠问题，中国居民睡眠障碍的患病率高达42。7%好睡眠俨然成为现代都市生活的“奢侈品”那么如何提高睡眠质量呢？中国空气负离子暨臭氧研究学会专家陈少周介绍，存在于大自然空气中的负离子，对自主神经高级中枢及植物神经系统具有良好的调节作用，从而改善大脑皮层功能，促进睡眠睡眠是由于身体内部的需要，使感觉活动和运动性活动暂时停止，给予适当刺激就能使其立即觉醒的状态人们认识了脑电活动，认为：睡眠是由于脑的功能活动而引起的动物生理性活动低下，给予适当刺激可使之达到完全清醒的状态睡眠是一种主动过程，睡眠是恢复精力所必须的休息，有专门的中枢管理睡眠与觉醒，睡时人脑只是换了一个工作方式，使能量得到贮存，有利于精神和体力的恢复；而适当的睡眠是最好的休息，既是维护健康和体力的基础，也是取得高度生产能力的保证接受处理内外刺激并做出反应的兴奋度较高的神经细胞因防止没有经过深加工的刺激联结相互干扰，这就表现为缓解疲劳睡眠往往是一种无意识的愉快状态，通常发生在躺在**上和夜里允许自己休息的时候与觉醒状态相比较，睡眠的时候人与周围的接触停止，自觉意识消失，不再能控制自己说什么或做什么处在睡眠状态的人肌肉放松，神经反射减弱体温下降，心跳减慢，血压轻度下降陈代谢的度减慢，胃肠道的蠕动也明显减弱这时候看上去睡着的人是静止的被动的，实际不然，如果在一个人睡眠时给他作脑电图，会发现，人在睡眠时脑细胞发放的电脉冲并不比觉醒时减弱这证明大脑并未休息正如一座夜间的蜂房，外表看上去蜜蜂都已归巢休息，但实际上所有的蜜蜂都在为酿造蜂蜜而通宵达旦地忙碌
睡眠由两个交替出现的不同时相所组成一个是慢波相，又称非快眼动睡眠，另一个则是异相睡眠，又称快眼动睡眠此时相中出现运动，并经常做梦非快眼动睡眠主要用于恢复体力，快眼动主要用于恢复脑力
睡眠深度，一般是以身体活动减少和感觉灵敏度降低作为衡量的指标此外，一些生理指标特别是唤醒阈，也指示慢波相的第3、4期是深睡时期至于异相睡眠的深度则很难判定，因为它即表现肌张力松弛，又常出现全身翻转和面、指肌抽动；在感觉方面，外界无关的刺激较难唤醒睡者可是当刺激具有特殊含义或者和他做梦的内容有关时，第一次则他会认为是梦里发生的事情，如果刺激多次以上，则极易唤醒这些矛盾提示，在异相睡眠中脑内发生一种主动过程能切断它和外界无关刺激的联系如果依自主神经系统活动强弱来判别，则异相睡眠接近觉醒状态，如在此时相唤醒睡者，他会说自己正在熟睡；反之，在慢波相时唤醒他，则说睡得不熟推测这种主观的睡眠意识可能与他的梦境有关联综上所述，对睡眠深度的精确测定是困难的，趋向是将异相和慢波相看作两个独立的状态有些自主神经活动随睡眠过程的发展而变化，似和两个时相关系不大例如，体温从睡眠开始便逐渐下降，5～6小时达最低点，然后又逐渐回升梦呓多发生在慢波睡眠的第2期，而梦游则无例外地发生在慢波第4期中，并且两者一般都和梦的内容无关生儿平均每天睡16小时，婴儿睡眠时间逐渐缩短，至2岁时约睡9～12小时成年人的睡眠时间因人而异，通常为6～9小时不等，一般认为7小时半是合适的可是老年人的睡眠经常少到6小时根据脑电图的分析，生儿的异相睡眠约占睡眠总时间的50%，并且入睡后很快就进入异相时期，成年人约占20%，而老人则不到20%在成年人凡异相睡眠时间低于15%或高于25%的则被认为不正常同样，慢波相第4期也随年龄增长而逐渐减少至于睡眠与觉醒的周期替，生儿一天中约5～6次，婴儿逐渐减少，学龄儿童每天约1～2次的睡眠有些老年人又恢复一日睡几次的习惯按照上述睡眠的3大特征：周期性、自发性和可逆性，并以动物的安静不动和感觉敏感性降低作为衡量指标，则从高等脊椎动物才开始出现睡眠行为和脑电变化在鱼、两栖和爬行动物，可以观察到觉醒和睡眠的周期转换，但无异相睡眠至温血动物鸟类，才有明显的异相
（本章未完，请点击下一页继续阅读）