“炼气就像给车胎打气，一点点存进去，不过身体是有极限，能存多少要看天赋。这打气的过程，我们称之为周天，又分大周天和小周天。小周天是指控制气血绕于任督二脉，速度快但是长功慢，大周天是控制气血绕行身体所有经络，长功快但是速度慢。等你打通任督二脉，便达到内功的最高境界――身知。”
夏寻听着无限神往：“那时候会很厉害吧？”
“厉害不厉害，可不单单凭这个。”张老板摇摇头说，：“不过这是练功之根本，来照我说的做……”
张老板细心给夏寻讲解着如何运气、炼气，气沉丹田，气生丹田，气走丹田，每一步都详细说明该为的技巧。即使夏寻脑子还算灵活，真正掌握下来也有一个多小时，张老板额头布满汗水，看着比夏寻还累。
“方法已经教给你了，剩下的，就是一个字：练！”
夏寻刚刚按照张老板所教尝试运行一个小周天，小腹内竟然真觉出有些发暖，不知是不是错觉。他有些感动地说：“我知道了，不会荒废的。”
“那就好，有什么不懂的再问我，等过几天会有一次特训。”
“特训？”
“炼气还要能守住气，到时你就知道了。”
张老板说完，起身要离开，夏寻喊住了他：“那个，老板……您是练什么功夫的？”他已经不自觉用上了“您”这个称呼。
“我再教你一招。”张老板故作神秘伏下身子，盯着夏寻的面庞看：“不要随便露出自己的本事。凡事都要会藏，你会藏才会在露出更尖利的锋芒。”