，以后，更是。”
我的语调，变得缓慢，拉长了声音，说：“吸——呼——我们喝着同样的水，吃着同样的饭，呼吸着同样的空气，我们不是亲兄弟，却如亲兄弟般。以后，我们要相互信任、相互照顾，不留嫌隙。”
我能觉察到，大家脸上的泪水干了，取而代之的，是柔情。
我继续说：“吸——呼——相遇——吸——呼——吸——呼……”
我的灵魂轻飘飘，似乎真的在空中俯瞰，看着我的城民在相遇相拥。
我说：“让我们的魂灵，与天地融为一体。让我们，与天地共呼吸。我们感觉到，体内涌入源源不断的力量因子。那是上天赐予我们莘城人的。动作不停，安静感受。”
我闭上嘴巴，安安静静地张开双臂、合上双手、又张开双臂……
闭上眼睛在林间呼吸，这个办法是我的父亲教我的。经过我的实践，我发现加上肢体动作后，效果更为明显。
不知过了多久，我回过神来，感觉太阳暖洋洋地，晒在自己的身上。周围一片静谧，只感觉到大家的胳膊上下举放时，气流的涌动。
我柔声说：“现在，大家听我的，吸——呼——吸——然后合上双手，慢慢睁开眼睛。”
话毕，我慢慢睁开眼睛。
阳光金闪闪又柔和和地罩在大家的身上。我听见了鸟鸣，闻见了花香。我似乎来到了一个新的天和地，到处都是祥和之气。
我看见大家也都慢慢睁开了双眼，眼中初是惊讶，后是喜悦。
我笑着说：“今天，大家的表现都很好。以后一得空，也可以在自己家的院子中如此练习。今天就练到这，大家回去吃饭吧。大后天，大家同时间，同地点在这里集合。”
待大家散了后，肖奇过来，笑着说：“敏城主，我感觉就这么一会会功夫，整个世界都变了。”
我笑了笑，说：“肖奇，你对以后的训练，有什么建议没？”
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