一层却是十分详细，内附两套拳法与一张药方，一套拳法是六禽象形拳，模仿虎，蛇，熊，雕，鹤，猴六种动物的动作，别小看这套拳法，其对人体的很多方面都有一定提高，而它最大的作用便是提高经脉的柔韧与强度，效果远远超出十二路长拳。
另外一套拳法名为大伏魔拳，这套拳法的作用是锻炼肉体强度。方靖前世这是靠着这路拳法才得以突飞猛进。
这两套拳法再结合第一层心法所提供的药方，不仅大大缩短了锻体的时间，效果更是远远超出了普通内功心法，而且这两套拳法随着境界的提高仍能起作用，特别是武者修得内力，拳法内力结合，更是能排身体内的杂质，对骨也能起到强化作用。
前世方靖得到广微心法时已是二十岁左右，第一层心法只对方靖提高身体的强度有一定作用，因为未习内力，经脉早已固化，对经脉的增强并不明显增强，再加上药方许多药品十分珍贵，方靖根本买不起，因此才匆忙将身体锻炼到一定程度就离开了家乡。这一世不同，方靖目前年不满十三，正是习武最佳年龄，药材也不如前世珍贵，方靖这一次有足够的机会将身体基础打好。
广微心法第二层却是对应回生经的第二层与第三层，这一层次广微心法修炼的速度远远快于回生经，要知道回生经本就是基础心法，修炼速度本就快过一般心法，而广微心法更快，足见其优势。
广微第三层对应的是回生经四五层，既后天小周天这一层次。从小方靖的记忆中得知，除非绝世心法，就算江湖流传的一流内功也不过二十四条小经脉，广微心法第三层需要打通的却远不止二十四条，不是三十六条，更不是四十八条，而是足足五十四条小经脉。
广微第三层实在太过骇人，即使是方靖也曾惊讶了许久，就算是绝世心法，也远远不会有这么多小经脉，所以若是方靖练成广微心法第三层，那他的内力雄厚将远超同阶的十倍，要知道，单以内力的量来说，就算是后天大周天内力也不过是后天小周天的五倍左右而已，就算是江湖流传的后天大周天中的佼佼者，也不过十多倍罢了，也就是说在不计内力的威力与质量的情况下，方靖在后天小周天时的内力量就超出了大多数后天大周天的高手。
除去威力不凡，积累浑厚外，广微心法还有一点远远不是这个世界的江湖武功心法能比的，那便是延年益寿的效果。方靖怀疑，广微心法根本就不是单纯的武功心法，而是道家心法。这一点从前世吴老汉便能说明，吴老汉不过刚打通十二正脉，却能活到一百一十岁才去世，而这个世界后天大周天的强者也不过百年寿命罢了。
这一点从广微心法第四层便能说明，第四层起广微心法便与江湖武功心法变得不同。在第四层里，方靖将不会经历从后天小周天突破到后天大周天后再积累无数年的过程，而是直接打通奇经八脉，成就先天。
若是这一步被江湖中人知道，肯定会掀开一阵腥风血雨。要知道，通常武者成就大周天后才是打通任督二脉，然而这两个玄关既然成为后天到先天最大的瓶颈，当然不会就这么容易打破，若是积累不够，在冲破任督二脉的过程中功亏一篑，那轻则武功尽废，重者立刻爆体而死，因此无数后天大周天的高手在这一处徘徊也有此因，可谓是一步先天，一步地狱。
广微心法共五层，前四层便能修炼到先天，江湖中，先天之后是什么境界便再无人知晓，也从未听说有人突破过先天境界。而在方靖详细揣摩广微心法第五层后，才摸出一点头绪：广微心法并非江湖武功心法，而是道门修仙心法！
在广微心法第五层里提出，武者突破先天境界，便可“引气入体”，这气是天地灵气，从此武者化天地灵气为己用，从这一阶段起，武者便进入“练气期”。
练气期？方靖前世也曾看过一些网络小说，再结合这个世界经常听见的仙师传说，方靖得出一个大胆的结论：“这有可能是个存在着修真者的世界！”