次开始了举剑……
不知不觉夜幕降临，当夜色到来之时。
杨辰终于举完了两百下，随即整个人便无力的瘫倒在了地上。
此时的杨辰累得几乎都快虚脱了，一下午，他直接举了一百三十多下，身上衣裳已经全部被汗水湿透，四肢一阵火辣辣的疼痛，连吃饭的心思都没有了。
但随后听到秦素素叫吃饭的声音，杨辰还是挣扎着站了起来，去吃饭。
晚饭依旧是肉汤，不过却多了两个炒菜以及米饭。
随即杨辰两人又是一番狼吞虎咽，不得不说秦素素的手艺实在不错，至少杨辰是自愧不如的。
“素素，你一个堂堂公主手艺怎么那么好？”朱涛一边吃着，一边看向秦素素说道。
“当初我父皇最喜欢吃的就是我做的菜，因为这个我就经常去御膳房和御膳房的师傅们学习，最终我的厨艺就越来越好了呗！”秦素素得意的笑道。
“怪不得，真好吃，好吃……”朱涛傻乎乎的说道。
不久后杨辰等人便吃完了晚饭。
吃完之后，杨辰等人刚刚休息了十分钟，但就在这个时候秦素素下令了。
“都给我起来，跑三十里地然后睡觉，不然你们吃了那么多，对身体不好！”秦素素站在远处拿着皮鞭说道。
“纳尼？大小姐要不要来两根蜡烛！”朱涛看着穿着小短裙扎着马尾以及短袖的秦素素说道。
“滚，速度给我去，否则别怪我不客气！如果你想吃点儿苦头，我倒是不介意，反正我已经很久没动手了！”秦素素盯着朱涛狠狠说道。
“好好好，我们照办！”朱涛连忙说道，随即杨辰两人便开始狂奔了起来。
对于秦素素这点要求，杨辰虽然很累，但还是选择了接受，毕竟秦素素不会害他们。
奔跑之时，杨辰为了加强难度，直接找了一块，重达两百斤左右的石头背在背上，开始负重狂奔。
而朱涛则是找了块三百多斤的石头背在身上，用朱涛的话说就是越野三十里的，背两百斤的石头没搞头，当初朱涛还是普通人的时候就已经能背着一百五十斤的东西越野三十里，此时三百多斤依旧觉得有些不够分量。
但是朱涛却不能找到合适的石头了，大的太大了，都是七八百斤的，小的又太小了点儿，如果背两个，他根本就不怎么能跑，最终朱涛还是选择了一块三百斤的石头。
随后只见两个背着石头狂奔的男人在森林中穿梭。
当然两个男人身后还有个风一样的女子，挥舞着皮鞭追逐着杨辰两人。
此时秦素素并未像朱涛两人一样狂奔，而是在一步步向前走，步伐看似非常缓慢，但是速度却是不慢，紧跟在杨辰两人身后，由此可见秦素素的实力，而这也肯定是一种步法。