在境界还不够，但也愿意听陈芳领悟出来的心得。
“内力的修为，其实有个一、二十年就够了，关键是要练得稳，功力纯。内力这个东西，就好像我们手上拿的武器一样。明明只使得动一十八斤的朴刀，却偏偏要拿八十一斤的春秋大刀去打人，怕是刀还没有使得动，自己就被人打死了。内力这个东西，深厚是好的，但太深厚了，让人驾驭不住，也未见就是一件好事。”
陈芳说着，伸出了自己的手掌。她并没有用力，却好像风吹一样，衣袖无风自动。
“这是……”彭连云的眼睛亮了一下。
“我以前，外门功夫练招得势，但内力却远远没有达到这一步。我为了和于桑田比武，在天地会总舵修行了一个月，却也只做到了内力化招的雏形而已。通过和三德大师的交流，我终于知道内力要成招，成势，必须要大成才能够做到。因为招势是全身而发，而我的内力，现在依然没有练到身上。”
“而内力如果要上身，就必须化刚为柔，做到刚柔相济，武学中把这个境界叫做‘凤点头，龙摆尾’。凤点头，指的是乳-头，龙摆尾，指的是大臀。人身上的这两处经脉，都是最丰满最柔软的，也是手臂和双腿内力贯通上身，必须经过的地方。所以我现在要做的，就是沉心静气，把内力练到刚柔相济，这样才能够把武功慢慢练到大成。”
陈芳对这个大哥一点都不藏私，将自己和三德和尚交流后，领悟到的心得全部说了出来。
“贤妹，我不得不承认，大哥真的给你比下去了。”彭连云听了她的话之后，心里佩服得五体投地。陈芳不光说出了自己的心得，而且一个女孩要说到传功私秘之处的时候，却能够坦然自若，完全是把武功当成了道艺来追求。“小芳，有那个寒冰玉莲在，大哥再用不了多久，就会到达这个地步了。若不是你，怕是之后会走许多的弯路。”
“大哥言重了，你在家里好好修炼，我用不了多久，就回来。”
陈芳说完后，整理好行李，雇了马车，便去了天龙寺。
天龙寺就在大理城东，并不广大，僧人也不多。因为有常保华在，所以陈芳在赠送了天龙寺一千两银子之后，便在那里赁下了一间禅房。
禅房内很安静，好像与世隔绝一样。
陈芳刚进寺的几天，并没有修炼，而是盘膝静坐，收敛身心。就好像和三德和尚交流之后休息一样，让自己的身心完全的沉浸下来。
几天之后，陈芳才慢慢醒过了心神。
她用几天的时间，结合自己的领悟，真正把自己与于桑田的比武，回想了一遍。
于桑田虽然死了，但陈芳不得不承认，这个人的武功境界，走在了自己的前面。
三德和尚曾说过，内力练到大成之后，坚如磐石，韧如蒲丝，遍布全身上下，是为化境。于桑田显然，已经做到了刚柔这一点。虽然他的刚柔，是依靠青城派的武功心法而成，但出指如剑，能够划破陈芳的身体，摧心掌如细流毒液，让陈芳一度陷入了苦战。这便是展示在陈芳面前的内力刚柔之道。
但于桑田是用功法催动，并不是自然勃发，所以落了下乘。内力有刚柔，却不能相济，是以无法突破境界。
一个先天，一个后天，不可同日而语。
以气驭剑的上乘内力，实际上也就是在用内力打招。
陈芳现在要做的，就是要把内力练到刚柔相济，自然勃发。
天龙寺的这间禅房里，摆放了许多的小架子，那是陈芳让这些和尚弄来，练功用的。
小架子上都铺着薄薄的绢纸，几乎透明，轻轻一碰，都会破掉一个洞。
而绢后面，却架着一把把锋利的竹片！光用眼睛看都不用怀疑，这些竹片如果扎在人身上，比刀剑差不了多少。
陈芳走到了一展小架子面前，没有使出任何的武功招式，只是手含内力，向着绢纸摸了过去。
她这一摸，轻柔，缓和，好像在摸小女孩喜欢的宠物一样，柔和到了极点。
但刚刚接触到了纸面之后，陈芳的气势陡
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