他凝神内视，发现下丹田处，已经开始形成一小团漩涡状的核心，微微发白。虽然还很小，有点儿稀薄，但已经有了内丹的雏形。
听顾伯说，达到一定境界，练功者会感觉到凡息停止，出现胎息，也就是人的肚脐呼吸，或者出现皮肤呼吸。
当然陆航现在才刚入门，刚进入炼气阶段的后期——结丹期，离凝神阶段的胎息，差的还远着呢。
不过他有点儿疑惑，他的内丹，跟修真书籍上说的阴阳鱼形状不一样，有点儿像银河系的螺旋状星云，不过吸力更大，真元凝聚速度更快。
大脑也比平时更加活跃，他有一种精神力要突破的感觉。
按照卓拉的说法，精神力达到一定等级，在星际文明中就被称为灵力。
人一旦具有灵力，就会迎来生命的一次蜕变，就像凤凰涅槃，脱胎换骨一般，身体的基因优化，细胞和器官重组，生命力和寿命也会大幅度提高。
当然，如果是在智慧星球或者灵性星球，那些血统纯正的生灵，与生俱来就具有非凡的生命力，甚至是高等的灵力。
七天后，训练馆里。
在地狱周结束时的总结课上。
满江老师高兴地说：“我一直在想，对于地狱周这样超高强度、超高标准，挑战人的生理、心理、意志极限的训练，要想克服训练中生理和心理的障碍，完全依靠人强魄的体能、坚定的信念和顽强的意志力，不具备这三点，必然不能坚持下来。当然，地狱周训练，重要的不是能不能完成考核，只要你能坚持下来就已经过关了。”
“真没想到，大家都熬过来了。当然，有的同学表现突出，比如陆航，进步很快，潜力也很大；有的呢？就比较吃力。但不管怎么样，你们都表现得很好，基本上也都突破了自身的生理极限，相信你们在随后的训练中，进步会更大，祝贺你们！”
下面响起一阵热烈的掌声。
陆航不动声色，他没有害羞，也没有骄傲。现在的他，随着精气神的凝练，从心态到气质，由内而外，整个人发生着蜕变。
等掌声停息，满江老师接着说：“我尤其要表扬的是，我们中队的女生。大家都知道，女生身体素质先天就不如男生，而我们地狱周的体能训练，男女合练，并且训练的标准都一样，但是女生也都挺了过来。这让我更加相信，在耐力和韧性方面，女生永远比男生更胜一筹！”
岳华带头鼓起掌来。
满江老师最后安排：“下一周我们开始学习运动理论，算是“文”的吧！然后我们就开始进行这学期的重点科目了，希望你们不要哭。”
“什么科目？”
坏坏的笑又出现在满江老师的脸上：“自由搏击！”