陈纪元和尤因两个人专心致志的进行训练，两个人都无是了伊万卡的存在，即使伊万卡是一个超级大美女，但是，这种定理尤因还是有的。
陈纪元对尤因进行防守，非常的羡慕，可惜啊，这种防守实力不是一时半会就能练成的，陈纪元想要在防守方面有大的造诣，必须经过长的时间的努力。现在陈纪元只能是尽可能的提高自己的防守能力。
陈纪元问道：“帕特里克，你说，为什么我总感觉我的防守嗅觉不够呢？”
尤因笑了笑，说道：“陈，我看过你的过去资料，也知道你学习篮球的时间不长，所以经验不够也是很正常的事情。”
其实陈纪元真想说：“我上辈子学习篮球的时间也不短了。”但是，这话却不能说出口，否则的话就坏事了。
尤因又接着说道：“经过这几天的了解，我稍稍有点看出了你防守的问题了。”
陈纪元非常的激动的问道：“真的吗？知道哪里有问题，那就好办多了，你快说书，帕特里克，到底是哪里有问题呢？”
尤因示意陈纪元不要着急，慢慢的说道：“别着急，听我慢慢说，首先，你的防守最大的问题就是你的心态;
。也就是说你的防守态度就不对。”
陈纪元有点不明白了，说道：“每次防守的时候我都是尽全力去防守的，没有一丝一毫的偷懒，也没有一丝一毫的分散自己的注意力啊，为什么我的心态不对呢？”
尤因说：“我说的心态不是那个心态，你想要增强你的防守的话，必须改变的就是你的防守心态，也就是说，现在在你的心里，自己的防守不行已经成为了一种理所应当的思想了。这个或许和你第一个赛季的经历有关，但是，现在你既然成为了尼克斯这支球队的领袖，那么，你所需要担当的可就不是那么一点半点的责任了，而是镇守内线的防守责任，所以，首先，你的那种防不住就不防了的态度必须改变。没有防不住的人，这才是一个内线的防守球星该有的心态。”
尤因所说的话，还是很深的触动了陈纪元的心的，因为这个问题，陈纪元从来就没有想到过。陈纪元自己完全没有注意到这一点，只是一味的在心里想着，我的防守不好，这个球防不下来只是因为我的防守能力还不够，陈纪元从来没有想到自己的心里竟然在深处还存在着这样的惰性。或许是陈纪元不愿意承认这一点把，所以以前才总会无意间的忽视这一点。现在尤因这样的提出来之后，陈纪元也没有办法在忽视这个问题了，相反，陈纪元现在必须正视这个问题了，不过了这一关的话，那么用尤因的话说，你就绝不可能提高你的防守技术。
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