将近一天的‘激’战下来，丛林边缘到下了数千只身首异处的骷髅，崖顶边缘的空地上除了曼因斯坦医生和妮娜在保持警戒之外，其余所有人都在安静的用自己的方法尽快恢复体力，这里前往城堡肯定不会只有这些亡灵骷髅阻击，他们要随时将自己保持在最佳状态才能应付突然就可能出现的危险，今夜一夜的休整恢复是必须的了。txt电子书下载Http://wWw.80txt.com/.访问:. 。
彼得小黑兰度夫等人在帐篷中熟睡，伯爵博士尤利夫人都在打坐，对于这种华夏内息吐纳坐禅的姿势他们掌握的很是深刻，古德安和他们一样只不过还是在用一根脚趾来支撑身体。说来拉达曼迪斯的方法最为引人注目，他就坐在悬崖的边缘两只脚都伸了出去，看起来的十分的危险似乎一阵大风就能将他吹下去，便是微风一来，他的身躯也好像没有重量一样随风摆动，双眼紧闭就像是入定了一般。
聂宇当然知道这看似危险的场面其实很是安全，那是拉达恢复体力特有的方法罢了，同时也是一种修炼！总纲内有一篇身法心得名为随风摆柳，无论前进后退身躯都在微微的摆动之中，而此身法的绝妙之处就在于摆动之上，一来可以借上风的力量来加快速度，二来无论攻击还是防守都可以让敌人捉‘摸’不定，拉达此时便与之异曲同工！
苦战或是艰苦－的锻炼之后，在身体极度疲劳的状况下不加休息而是继续修炼，这对增长功力和自身的毅力都是极好的方法，只要注意控制好度对于潜力的挖掘亦是相当有效。这个道理聂宇自幼就是深知，此时他采取的方式更为简单，身体如同一根标枪般站立不动。
力从脚起，下盘要沉稳如山，这是一切武学的基础，不分派别入‘门’之时站功与马步都是最先习练的而且要长此以往坚持下去。聂宇幼时马老训练他的站功是要用一块铁板牢牢的绑在他的身体上，这样做可以保证人站的笔直，后脑和脚后跟处在同一条水平线之上。说起来简单做起来可是极为艰苦的，刚开始的时候聂宇的背脊经常被坚硬的铁板磨的血‘肉’模糊，几个时辰站立下来手脚都不像是自己的了，随后还要做到在行走奔跑之时保持这个姿势，缺少一点苦工毅力都不行。[看本书最新章节请到棉花糖小说网www.mianhuatang.cc]
修为不断提升，所掌握的奇学法‘门’越来越多，这时就更能感受到基础的重要，树高百米根基稳固，武学或是修行也是这个道理，对于基础的锻炼是永远不能停止的，而你以后能够取得的成就也与此息息相关！站、走、跑、跳，这些基础聂宇无视无刻不在锻炼着自己。
在曼因斯坦医生和妮娜的眼中站在那儿的聂宇是纹丝不动，全身上下都没有哪怕一丝的起伏，就连呼吸之时‘胸’腹间的起落都难以看见，像是一尊钢铁浇筑的人像站在那里一般，也只有像他们这样有了一定历练和修为的人才能看出
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