得太直,但也不能弯的太大,要不然你就趴倒了。第二,为了身体的平衡,两腿要分开一定的距离,不要太大,对你们来说,一小步就足够了。第三,两条胳膊一定要打开,而且只能动前臂,肘关节到肩膀这一块不要动,否则控制不好球的方向。最后一点,眼睛始终要往前看,尽可能地不要去低头看球。听明白了吗?”
“听……明……白……了。”一部分小学员稀稀拉拉地回答道。
“还有谁不明白吗?”莫宇杰站起来,用右胳膊夹着球。
“教练,职业球员都是这么弯着腰运球的吗?”一个戴眼镜的小学员问。
“不全是,但至少面对防守队员的时候是这样。”齐教练说。
“弯着腰才不怕撞,你直不楞登地傻站着,人家非撞你一大屁墩不可。”莫宇杰笑笑。
“哈哈哈哈……”小学员们都笑了。
“好,现在开始做第一步,身体前倾,双腿分开。”齐教练比划着说。
小学员们照做了,仍然动作参差不齐,尤其是那个刚从厕所里赶回来的小胖子。
“再往下点,你弯的幅度不够,”莫宇杰走到一个小学员面前,弯下腰,拍拍他的肩膀让他再往下弯弯腰,又扶了扶另一位小学员的背,“你弯的太大了,腰会不舒服的,往上点。”
“第二步,双臂向前伸直,双手抱住球。”齐教练继续比划。
“面向正前方,不要太斜了。”莫宇杰帮一个小学员摆正了姿势。
“第三步,双臂自然分开,双手掌心向上,右手单手捧住球。”
“拿稳了,手不要晃。”莫宇杰扶了扶一个小学员的胳膊。
“很好,现在把球拍到自己的正前方,再反弹到左手。”
有几个小学员没做好,球脱手了,飞了出去。莫宇杰立刻跑过去,把球扔回给他们。
“嗯,再用左手拍球,反弹到右手。”
“慢一点,不要太快,掌握好力度。”莫宇杰喊。
“教练,我觉得这个球很滑,拿不稳。”一个小学员举手报告。
“你先去厕所找几张纸,好好擦擦手,我给你换个球。快去吧。”莫宇杰从他手里接过球,一扬手扔进了不远的球筐里。