众人有些不明所以，不过看着陈浊明一脸严肃的样子，下意识的点了点头。
“这次你们能来我很欣慰，我会在剩下的时间里尽量帮助你们将现在的实力提高一个层次。你们几个我就不用说了，知道我陈浊明的能耐，但是孙天我还是要问问你，你相信我的话吗？”
孙天闻言认真的想了想。“我相信你，只要有办法让我的实力再提高一个层次，跟你混又怎么了？”
“很好，我看中的就是你这种心态，天资虽然普通但是有骨子向上的劲头。”陈浊明大笑一声。“我在这不是夸海口，这次新秀比赛咱们学校能顶用的也就现在的咱们十人。所以这期间都给我好好练！”陈浊明直接调动起了所有人的积极性。
“现在听我命令，婉儿你带着孙天和嫣红她们先去岸上拉筋。剩下的跟我在水里练习。”前段时间玉儿已经把拉筋的方法告诉给了上官婉儿，所以这种没有太多技术含量的东西她一个人完全可以胜任。
所有人听了陈浊明的话也很是服从，都知道时间紧迫所以训练起来也格外认真。而紫儿也终于明白了陈浊明所说的在水里的妙处了。
水和其它的物质有很大的区别，在水中做简单的踢腿和打拳都会感到一种莫名的阻力，这一点就算不是普通人的她们也一样感受的到。你强它就强你弱它就弱，温柔时如棉如毡，狂暴时如钻如针。而且水里那种奇异的波动总会干扰你的向前力，迫使你总是攻击不到自己想达到的目标。
大约过了两个时辰，天色已渐渐变红。陈浊明才吩咐她们上岸休息。
众女被水流折磨的个个都有些炸毛，说话都带着一股子冲劲。“真讨厌！这河水太气人了，老是攻击不到我想要的目标。”
“哈哈哈哈。”陈浊明听见众女上岸后都说着同样的话，虚荣心瞬间膨胀。“我要不说方法你们一辈子都掌握不了要领。要想攻击到你们想要的目标发力时就要由缓到急然后再由
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