更新时间：2013-09-03
华山为五岳中的西岳，位于陕西省渭南市华阴县，其山势峻峭，壁立千仞，群峰挺秀，以险峻称雄于世，自古以来就有"奇险天下第一山"的说法。同样这里也是赫赫有名的五岳剑派之一的华山派驻扎地。
此时为一月初旬的一天下午，天气微微有些寒冷，地上撒着洋洋洒洒的雪花形成一道厚厚的地霜，呼呼的北风吹的人直打冷颤。
华山派演武场
二十几个十三四的少年赤裸着上身，脚步半蹲，双手平升出去，一动不动的扎着马步。
“武术有内家拳和外家拳之分，外家拳炼自身筋骨皮.壮大精气.强筋壮骨，出手强横霸道，刚猛暴烈。内家拳重养精气，讲究阴阳之道，拳法刚柔一体，一旦学有所成，更是可刚可柔，”
说话的是一位紫袍中年人，年约四十出头身高八尺，一副儒生打扮，面如明玉，五柳长须，这就是华山派掌门，人称“君子剑”的岳不群。
身穿紫色儒服的岳不群一开口，顿时场上所有的弟子全都竖起耳朵听他训话。
“我华山派是内家拳剑之学，其剑法更是威震江湖，而你们现在扎马步是养气蓄气的第一大关，华山派的门规，每位新入门的弟子都要扎马一年，目的就是打牢你们的根底。”
一听这话，场上大多数的弟子都发出了哀怨之声，甚至有人嘟嘟喃喃道：“这扎马有什么用。”
岳不群听了也不生气，只是静静的看着。不一会儿，就有人双腿开始打起哆嗦来，腰也酸，随后全身燥热，额头上都出了汗。
噗通！
一下就有人坚持不下去，一屁股摔在了地上，大口大口的喘气，第一个倒地后陆续就有数名弟子跟着倒了下来，一个个腿部酸痛，连站立都无法做到。
岳不群摇了摇头：“你们这是用死力，马步.马步就是要站出一匹马来，你们这样一动不动的站，只会站得肌肉拉伤，你们要想着你们是坐在一匹马上，微微的动着腿部的肌肉，一起一伏之间，可以凭空站出匹马来。”
岳不群说着，也扎了一个马步，只见他的身体轻微的一起一伏，就好似人在纵马奔腾，那起伏的瞬间好像微风吹水波翻浪一样。
高根明听了恍然大悟，就算在前世他也从来没有想过一个简简单单的马步竟然蕴含了怎么多道理。
没错！高根明就是一位伟大的穿越人士，作为二十一世纪的上进青年，他本人是一位气象局的研究员，有着稳定的收入，优越的生活环境，事业更是蒸蒸日上，只是老天好像就是愿意和他开玩笑。
那天，他一个人在研究院里细心的观看着高空的气象，突然间，天空中大片的白云被猛烈的撕开，一道好似流星的东西飞快的从天空划过，无数道火热的气流从天空传来，他还没来得及反应就失去了知觉。
最终黑暗吞噬了他一段时间，当他醒过来时就发现他已经身在华山派了，经过一番了解后他知道他来到了笑傲江湖的世界。
一瞬间，一股熊熊烈火点燃了他的内心，作为被金庸大大投毒了无数年的忠实武侠粉丝，从小就对武术这种神秘.强大的东西极其的感兴趣，甚至有一段时间自己还偷偷的上网找一些“武林秘笈”在家里刻苦的修炼，虽然屁都没炼出来，可是依然不减咱对于武术的痴迷。
能来到梦寐以求的武侠世界里，这让高根明浑身充满了干劲，恨不得立刻学成绝世武功，就能拳打嵩山左冷禅，脚踢青城余沧海，估计也就是遇到了东方不败才能让他拔剑......
当然这纯属他个人意淫，至于结果呢？好吧！他承认他做梦了！
记得在一次华山派食堂用餐之时，高根明仗着自己年幼的优势鼓起了勇气对着岳不群恭敬的说道：“师父，徒儿想学习我华山派的基础内功心法。”
岳不群听了当场就是一愣：“内功心法？根明你今天烧糊涂了吧！什么内功心法？”
高根明立刻就傻眼了，急急忙忙的问道：“师父，难道我华山派没有内功心法吗？不是说“华山九功紫霞第一”吗？徒儿听说这紫霞神功可是江湖第一等神功，而我华山派因该有基础的内功心法才对呀？”
老岳听到这话，当时脸就绿了，脑袋上的青筋直冒，心中大叹师门不幸呀！
小师妹岳灵珊更是笑的花枝招展的，直笑的浑身发抖，有着酒中君子之称的令狐冲也是一口饭直接喷了出来，目瞪口呆的看着高根明。
而作为师娘的宁中则捻嘴一笑，伸出一只白壁般的手指轻轻的点在了高根明的额头上：“你这孩子，想来是最近看那些文人墨客乱写的文章看得有
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