想去的地方，这样很容易就可成功。”
“还有个简单的方法，灵体容易从眉间出入；睡觉时，全身放松；一直使用眉间想着我要脱离，我要脱离……心不要急，慢慢想着就可以了。
在放松全身时，也可以先深呼吸，然后轻轻的呼气、轻轻的吸气，在每次呼气时，暗示自己放松了某一部份身体，顺序可以是额头、眼皮、嘴唇、后脑、颈部、背部、胸前、眼睛、脑部、双腿、双手、腹部、胸部、全身；然后放松及等待；
在半梦半醒之时，潜意识让自己起来，或尝试在心中命令自己浮起来，就可以出窍了----想回身体时，只要触摸自己身体，或者指示自己的身体某部分动动就好。”
“这点是基础，以后教徒弟入门用的，如果你修炼有成再有肉体时，就可以试试身体和灵魂之间的穿梭感觉；人的灵魂是奇妙的，一般处于识海，紫府之中。
灵魂力量又称之为灵力，精神力；灵力小的人能催眠；而灵力强的人却能使用各种技能，利用各种法则，甚至能随意剥夺他人的灵魂。”
“灵魂修炼十分的困难，一不小心就极易损伤灵魂；因为人类的灵魂生来是十分弱小的，依靠肉身才能少受伤害，因此人类要想拥有强大的灵力，就要先蕴灵！使自己的灵魂强大，强大到精神饱满为止。
修炼方法可以是读圣贤书、冥想等等，所谓肚有诗书气自华----”
“修炼灵魂有九重境界，刚才我讲的是最基础的零级蕴灵士境界；属于最低等的不算级别的境界，普通人中有很多都能做到，以蕴养灵魂为主；
经常让灵魂出窍，感受天地自然也是蕴灵士需要特别练习的。蕴灵士境界相当于军伍里最基础最低等的预备役士兵，其实还是老百姓，不属于正规军人！
第一级灵士境界：蕴灵士魂力饱满了，就可以学习些简单的技能了，{相当于军伍里最普通的士兵}，众多的鬼魂一辈子，也都只是灵士境界而已；也可分出强中弱几种吧。
第二级灵师境界：懂得一些修炼和低级灵魂技能；{相当于军伍里的士官，比如伍长，什长，火长，队正一类，江湖上相当于镖师级别等}，可以为人指导点基础东西；这个境界就可以开始分出初级，中级，高级，巅峰级别的了。
第三级灵使境界：可以施展一些中级灵魂技能，懂得一些大道规则了；（相当于军队的都尉、旅帅级别的尉官，或像是衙门里的吏员，抓死了灵体未散的鬼魂去阴司的牛头马面等，从此就可以代表朝廷的律法行事；可以抓人管人的了）。
这其实是一个质的飞跃，表示跨过了一道门坎，民众和官吏的分隔线就在这里；因为灵使就可以代表着威严和律法，就如同老百姓看见衙役，小鬼看见牛头马面，心里就自然害怕他们锁拿自己一样。
第四级灵官境界：灵魂力非常有威能，掌控高级技能和开始明晓天道；（相当于人世间的县官知府朝廷大臣，军队里的校官，阴司的境主，城隍），一般鬼魂看见，就如同老百姓见了县官知府般，会胆怯和敬畏；
官的威力就是发号施令，只他的气势，就让人不由自主地敬畏颤栗；这个境界散发出来的气势和威严，足以让一般小鬼退避三舍。
第五级灵帅境界：可以自己创造适合自己的独特技能，领悟属于自己的天道和灵魂修炼方式；相当于人世间的将军元帅侯爷，从初级的能自领军队的将军级别，中级的大将，高级的元帅，到巅峰的大元帅柱国侯爷级别。
他们已经从只懂得执行命令和遵守规则的人，变成可以自己制定律法，自己发布命令的顶级存在了；不会再拘泥于某些束缚自己的条条框框，从此就能够有自己独特的战斗和修炼方式。
第六级灵君境界：已达到道法自然，随心而为的阶段，不为世俗规则所囿，相当于人世间的君王，他就是一方天地的主宰；世俗界的一切规则，由他说了算。
第七级灵圣境界：超凡入圣的存在，灵魂已经可以实体化，从此算是有了个分身的存在了；打架也可以俩个一起上；有点类似于修仙者的元婴，由于它可以穿梭于现实世界和灵魂世界，比单纯存在于现实世界人体内的元婴强大无数倍。
第八级灵仙境界：渡过最少一次的雷劫，灵体已经可以大摇大摆地在阳光下行走了。
第九级圣仙境界：渡过了九次的雷劫，自由逍遥于天地宇宙之间的存在了。
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