阿净一眼，在她酷酷地说话之前，主动说：“徒儿知晓，下一圈跑快些！”阿净点了点头。
第五圈终于花上近一个时辰跑完，屁股上又挨了几下后，叶挽颤巍巍地硬撑着站起来。虽然挨打，但他的心里是满足的，终于完成冲坡的任务啦！
蓝净说：“太慢！五组做完已至午餐时间，上午其他训练都还未完成，罚你多做一组方才用膳！下午为师命月娥代为监管，记得明日晨时鸡叫第一遍便起床，为师替你准备下了一副绑腿和一件沙背心。”
叶挽一听脸都绿了。还要再跑一组！而且以后冲坡还得负重！那绑腿和沙背心他是见过，上面缝着一个一个囊，装着实实的铁沙，有不同的重量标准。普通冲坡都这么难，这个负重冲坡吃得消吗？“铁人”叶挽几乎动摇了！但是能动摇吗，男人嘛，可以倒下，不可以撑不下！
下午来代监管训练的鹿月娥乃是分刑司执法，粗声恶气，铁面无私，蓝净身为分部协守，又不是陪太子读书可以当成职业，带叶挽训练时工作丝毫没少，经常需要跑开，这时她都会安排一个凶猛点的大姐监视叶挽训练。年轻的或温柔的不行呀，试过了，没两下就让叶挽的拼劲给感动了，恨不能替他下场训练！
叶挽首先接受的是基本功的训练，马、弓、虚、歇、扑五大步法，蹬、踢、踹、踩、鞭、弹六种腿法，勾、辟、拿、折、挑、摔、拍一干手法。重头戏被放在体能训练上，从负重三十斤起，逐步加码拼命冲坡撑卧撑。
每天的训练，蓝净都会炸干他体内残留的每一丝力气，让他仅有办法挪回医馆，好在到了医馆，有顾老大夫提供的增元培基大补之药、涟莲嫂精心调治的伙食赶紧侍候。所以在营养上还能供给得上。
很累、很苦、很疲，每天饭后叶挽都蒙头大睡，第二天到点体力和精神力又恢复个七七八八，起了床咬牙接着来。
呆在红堂医馆的顾全大夫和涟莲嫂，却在经受着心理的折磨，蓝净太狠了！现在全红堂的人都知道，可怜的张小郎中成了练武的疯子！
一个月下来，叶挽丰腴的身子迅速瘦下去，白晰的皮肤迅速黑下来；饭量却迅速增上来，动作变得敏捷了许多，眼神也变得犀利了起来。
苦训之后毕竟有所进境！但这并不意味着以后的训练更为轻松，每每见到叶挽还撑得住，蓝净就会再给他加码，所以叶挽每天的状态差不多。
肉身之人，苦训中总有受不了的时候。有几回叶挽津汗如瀑、力尽疲来、肌肉颤抖，有些想哭的冲动，眼看要撑不下来了！蓝净见机大喊一声：“叶挽，孬种吗？可记得令妹尚在族堂为婢否？”
“不是孬种！没忘！”叶挽的心里如同粘稠的黑油中被投入了柴火，哄一声燃起无尽的斗志，坚持――冲――再来一轮――
筋疲力尽，用意志力在痛苦地打熬，叶挽常常会大声哭出来，让那种憋屈从胸腔里被掏出来、挤出来，这样心情才会舒畅起来，才不会疯掉。
静静地体味着这个小男人的狠劲与疯狂，发出指令让叶挽去执行时，蓝净的眼睛也时不时会发红，温润如玉的樱唇微微歙张颤抖，也想来阵狂风暴雨，但师父的架子不能倒，她不能哭出来。只会用更疯狂、更纯粹的训练来报复他！
怎么可以这么煽情？这么讨厌？把纯义务打工的师父都给惹哭了，还不去死！
太阳西沉，海鸟的叫声忽聚忽绵忽长，明月已升上青澳湾，一天的训练也快完了，叶挽拖着疲惫的身子挪向蓝净，并给她一个难看的笑，辛苦的一天又挨过去了！
看着唇角微微下拉，笑时像是在哭的样子，蓝净心想：这小子就是头狼崽子，不过是爱哭的崽子！
她装作皱眉不悦的模样说：“今日便训练至此，明日穿厚一分，周身露出之处全部遮垫瓷实，以备新训科目之需。”
要推新功课了呀！平时好奇心蛮重的叶挽毫无力气问究竟开什么新科目，就是机械地“嗯”了一声，然后等蓝净不见了，慢慢地挪回医馆……