朝阳初升。虽然还看不见太阳红彤彤的身影，但温煦的光线已从东方射来。穿过空气中弥散的凉雾，为小镇镀上一层似有如无的淡淡光晕。
青牛镇位于俄林帝国北部，隶属于木濯城。气候寒冷，一年中倒有大半年时间飘雪。与温暖潮热的南方之间，相隔着绵延数千公里的魔兽山脉。东面是广阔无边的岭东海域，西面则是万年不化的冰川之地。这便是青牛镇的地理环境。
街道上传来了小贩的叫卖声。从窗纸透出的光线照在任远脸上，任远大大的伸了一个懒腰：“一天又要开始了啊”。
虽然对自己感到失望和无奈，但对于清冽的阳光，任远还是很喜欢的。他很快的爬起身，穿好衣服。然后兴冲冲地吊起一桶水，洗了把冷水脸，接着抱了些柴火，便往厨房走去，这也是他每天的功课。
厨房在任宅的东面，因此要去厨房势必要经过练武场。
练武场上，站立着二十来个五六岁上下的小孩，也有几个看上去超过了十岁，他们一大早就颇为自觉地开始晨练了。
渊洛大陆的修炼从炼气开始，炼气后便正式踏入修炼之路，炼气只是对口鼻呼吸的一种掌握和导引，因而除了强身健体的功效之外，几乎不会带来力量的增长，为了平衡炼气导致的内壮外虚的情况，在炼气的同时，一般也要求修炼者加强肉体的锻炼。
这便是晨练的意义所在。若能在炼气时把肉体修炼好，对于顺利踏入易筋境，乃至在易筋境中快速打通经脉，提升境界，都是有莫大好处的。这就是为什么这么多本还在玩闹时期的小孩能够早起，自觉的晨练。
站在练武场上的都是还未踏入易筋境的小辈。任族虽然不是什么庞大的修炼家族，但对小孩的修炼同样非常严苛，开始的时间也早，大都从四五岁便开始学习炼气，因而几乎所有超过十岁的小孩均能踏入易筋境。现在在场上的便基本上是五六岁上下的小孩，而其中有几个年龄超过十岁仍在场上的，则都是些修炼天赋比较弱，或者不努力的，若在十五岁时的成人仪式上他们仍未踏入易筋境，那么则会被家族抛弃，随便在族外的生意中安排当个学徒，任由其自生自灭。
这便是修炼家族残酷的地方。
另外，残酷还在于修炼缓慢或者天赋较弱的自然被人瞧不起，就像练武场上那些十来岁的孩子，一脸羞恼的承受着比他们还小的孩子的嘲笑，却也无能为力。
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