凌浩天和袁大宝自从上次“不打不相识”之后，两人竟然成了难得的好朋友。从那以后，两人几乎每天都会在球场上相遇。
两人身高相仿，爱好相同，彼此都有一种不服输的劲头。凌浩天的速度和爆发力让袁大宝非常羡慕，此外各种技术动作也是有模有样，极为科学。他认定凌浩天有着不一般的篮球运动天赋。
而袁大宝的所表现出来的力量让凌浩天非常震惊，特别是篮下的对抗，凌浩天完全处于下风。袁大宝告诉凌浩天，这是他苦练了许久的中锋技术。凌浩天可不懂什么中锋下风的，他只是羡慕这种篮下对抗技术的简单实用和高效。
想想都羡慕：背靠着防守者，稳稳地推进到篮下，离篮筐越近越好，然后倚靠着对方，高举手臂把篮球轻轻挑入篮网。比起在外线中远距离投篮，无疑篮下的进攻效率更高。
凌浩天请教袁大宝，要怎样才能练出他那样恐怖的力量。袁大宝笑了，说你觉得我的力量大的很，那只是你没有见过更多的人打篮球罢了。也许在这个小地方我的力量是最大的，但是如果到了乌梁市，你会吃惊于那些人的巨大力量，到那时，你就会觉得自己实在是蚂蚁比大象，瞠目结舌了。
凌浩天满脸难以置信的神色，说那你觉得自己完全无法超越他们吗？袁大宝说也不是完全无法超越，不过真想超越他们绝不是一件轻而易举的事。凌浩天听了默然无语，闷头打球。
一日不断的切磋使两人都收益匪浅。凌浩天在不知不觉中已经熟练掌握了篮下背身单打的技术，虽然比起袁大宝来，功力和火候还是差了一点，但是在与袁大宝的篮下对抗中也能隔三差五地打进一两个球。而且，凌浩天对于篮球的了解也渐渐多了起来，一些以前从来没有接触过的篮球专业术语现在也略知一二了。
凌浩天越来越觉得一个人单独练习没有多大效果，一定要和别人一起对抗才能知道自身的不足。篮球比赛看得多起来，跟着袁大宝看到了许多新颖的篮球知识和训练技巧。
期间有一天下午凌浩天跟着袁大宝学校的体育器械室，看到袁大宝走到一具杠铃前，轻轻地拎起来，然后气不喘脸不红地单臂举过头顶，大为惊讶，几乎佩服得五体投地。忙说我也来试试。
走过来单手去拎，却纹丝不动，袁大宝笑弯了腰。凌浩天憋得满脸通红，气呼呼地说：你了不起。而后又问这杠铃多重。袁大宝说一点都不重，不过五十斤。
凌浩天在心里琢磨五十几究竟是多大分量。袁大宝却又在杠铃两端加上了几个铁盘。然后深吸一口气，弯腰下去，双手紧握横杠，一咬牙，就将杠铃举到齐胸位置，然后忽地屈膝下沉，再收腹挺腰发力，双臂猛地上举，双腿也随之蹦直，巍然站立。
凌浩天看呆了，问这回是多少斤？袁大宝说一百六十斤。凌浩天咋舌，说难怪你那么大力气，原来是这样锻炼出来的。袁大宝嘿嘿笑道，那当然，你以为我天生神力啊。
凌浩天又蠢蠢欲动，袁大宝看出了他的心思，让开来说你想再来试试？凌浩天点点头，走过去，也不减少两边铁盘，学着袁大宝的样子，双手紧紧地抓握横杠，深吸一口气憋住，全身一起发力，颤颤巍巍地提了起来，再想举到齐胸，早已是面红耳赤，似乎到了极限。
袁大宝说不要逞强，否则可能受伤。凌浩天无奈地扔下杠铃，
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