笑意地看着儿子，杨建国有种感觉，儿子好像变了，比以前开朗了，胆子也变大了。饭后杨过陪父母看了会电视，便去刷牙、洗脸，然后便回到自己房间。
杨过将门反锁上，便膝坐在床上，心神合一、宁神吐纳，有了昨天打通任脉的经验，杨过今天信心十足，杨过一遍遍的运行功法，过了很久很久，杨过的督脉处出现一股发丝般纤细的气流，杨过控制着这股真气，从督脉的长强开始，沿着腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中······百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、人中、兑端一直到龈交穴，和昨天一样杨过花了半个小时，才打通了督脉上所有的穴位。
自此，杨过打通身上的任、督二脉，若是给人知道，恐怕会大呼妖孽！正常来说，真正打通任、督二脉的高手，哪个不是上百岁的高龄，也只有杨过这个妖孽才能做出这个惊人之举。
杨过的任、督二脉全部疏通，杨过便开始用小周天运行功法，杨过静坐床上，平直其身，脊骨不曲，端正不歪。蓄集一股真气，由丹田下行，循小腹，抵脐下四寸中极穴，经会阴，过谷道（*）至尾闾，沿夹脊棘突中上行，达头顶百会穴，再下颜面，过喉，由胸腹正中线入丹田中。
略顿一顿，仍循前法，周而复始，循环不已，杨过一直运行整整一百周天才停止修炼。杨过睁开双眼，杨过看到自己身体表层覆盖一层黑色的污垢，还不停散发着令人作呕的恶臭，杨过想道：这应该就是传说中的“洗经伐髓”，杨过去浴室洗了个澡，觉得神清气爽，舒坦之极，现在经过杨过打通任、督二脉，杨过现在的身体和灵魂才真正身魂合一。
杨过找出一件衣服穿上，觉得有点小了，杨过看着窗外的天边已经泛起了鱼白，杨过便去洗簌。刚洗漱完，沈依莲便从房间里出来，看着儿子，沈依莲感觉儿子好像长高了，沈依莲看到儿子穿的衣服小了，便道：“过儿，今天星期六，等下你和我一起出去，妈妈帮你买几件衣服，。”沈依莲还想叫上杨建国，但杨建国不想去。
杨过听了，心中暖暖的，点了点头。吃过早餐，沈依莲便带着杨过出门了.沈依莲和杨过打的士来到了服装市场，沈依莲和杨过找了家服装店，杨过进去选了两件衣服，试穿一下，觉得蛮合身的，便将衣服给母亲去结账。
沈依莲付完钱后，沈依莲和杨过便离开了商场。杨过想去买两个沙袋，增加双腿的负重，用来锻炼腿力。杨过便向沈依莲要了一百元说去买点东西，杨过找到一家体育器材商店，杨过走进商店，和门口的销售员打听一下，就直奔沙袋区域去了，杨过选了两个十公斤的沙袋。
杨过看了下价格，上面标价四十元，杨过付完帐，便将沙袋绑在了腿上，就离开了器材商店，器材商店老板一脸吃惊的看着杨过离去的背影······杨过看了下时间，还没到中午，杨过便到公共电话亭给沈依莲打了个电话，告诉沈依莲说中午不回家吃饭。
杨过又来到新华书店，门口的销售阿姨看到昨天的那位小孩又来了，还和杨过打了个招呼。杨过有些疑惑，心道：我和她认识？难道和我的前任认识？
杨过找了几本书，便在那里看了起来。时光如流水，一转眼，天快黑了，杨过把书放下，离开了书店。通过这两天的看书，让杨过明白了，他所处的那个年代距今已经
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