挑完三本秘籍之后，董凡的手中还有两千左右的贡献点，足够他用一段时间的了。所以他并没有再去四象森林之中试炼，而是选择在院外的空地上修炼。
回来之后，董凡打听到，董桑已经早回来了，还想还受了伤，董震兄妹则还是没有音讯。也不知当时发生了什么事情。董凡见如此情况，对他完全没有任何的影响，安心的修炼起来。
董凡首先修炼的是轻身的功法，飞燕诀。这可是传说中的轻功啊，董凡垂涎已久的，所以回到别院之中就马上开始参悟。
修炼飞燕诀，要将自身锻炼的身轻如燕，像燕子一样飞行。传闻创造这本秘籍的前辈也是因为观察燕子飞行，若有所悟，这才创造出这本飞燕诀。燕子给行轻灵，一掠百米。
据说如果练至圆满境界，斗者级别的全力施展，完全可以一掠百米。如果要是斗士级别的全力施展，转瞬之间完全可以飞出两百米。
“两百米啊，对方想要击杀自己恐怕一招就够了。”董凡苦笑一声，知道自己好高骛远了，斗士级别还不是现在的他所能抗衡的，两者根本不可能相提并论。
事不宜迟，董凡立刻开始参悟飞燕诀，从第一页开始看起。
修炼飞燕诀有三个要点，一是身体动作，而是运气之法，三便是精神意境。身体动作和运气之法没有什么好说的，关键是精神意境，修炼者必须幻想自己与飞燕同为一体，人燕合一，如此才能激发体内的神秘潜力，使速度上升到一个新境界。
说起来似乎很容易，不就是幻想吗，有点想象力的都可以做到，但幻想归幻想，真正能激发体内潜力的却很少很少，万不存一，甚至十万个里面都没有一个。
要知道人体是世间最复杂的物体之一，其中奥妙穷其一生都无法窥视，只有突破到先天斗师级别之后才可以一窥皮毛，激发自身一丝潜力，增长修炼者的寿命，寿命到达一百五十年。也就是说先天斗师，只要不是提前陨落，活个一百五六十岁是没有任何问题的。
可是堂堂先天斗师会来学习一本黄阶中级秘籍吗？
不管了，就算没了飞燕的意境，飞燕诀依旧是一本不错的轻功，先练了再说。
山中无岁月，有半个月的时间，董凡飞燕诀紧紧到达了小成的境界，完全可以一跃二三十米。而且还初步感悟了一丝飞燕的意境，也许是锻炼有助于长身体，紧紧十二岁多一点的董凡有了一米六二的身高了，脱去衣服，宽肩瘦腰，臂膀和胸部的肌肉异常强悍，腹部八块腹肌整齐的排列。往那一站，自有一番凌然的气势。
经过半个月的修炼，飞燕诀意境小成，斗气也到了三级斗者初期的顶峰，随时可以突破中期。
既然飞燕诀已经小成了，现在开始修炼虎咆龙拳吧。留给自己的时间不多了。
想到如此，董凡不想让费一点时间，立刻将“虎咆龙拳”秘籍打开，一页页的参悟。
虎咆龙拳分为虎形篇，龙形篇
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