鸡毛在跳舞，再看他浑身的肌肉结实，已经开始内敛，说明此人已经达到了‘武师’的境界。
可能是那黑脸大叔练武练得太专注，并没有注意到一直站在一边看他练功的云天河，等他耍完了一套你是疯魔了一般的棍法停了下来之后，随后将那根棍子往一根巨石上一放，只见那巨石的边角被摩擦出许多粉尘出来。
“你的事我已经知道了，今后叫我黑伯就行了！”那黑脸大叔走了过来后，扫视了云天河一眼。
“黑伯！”云天河叫了一声，他猜这位黑脸大叔应该也姓涂，就是不知道他属于哪一系的，肯定不是涂元赞这一系的就是。
黑伯道：“你的身子基础还算凑合，虽然学武太晚，但只要勤奋，还是有机会的，所以从今天开始，你得从最基本的开始练习，跟我来！”
云天河跟着这位黑伯走到里屋，黑伯走到一个桌边，拧了下那桌上的花瓶之后，只听“咔嚓”一听，机关响动之后，一面墙转了过来，里面显现出一个秘室。
黑伯转过脸来瞪着云天河淡淡说道：“进去，选一本基本的秘籍，看到吃午饭的时候我会来问话的，不要告诉我你不识字！”
这位黑伯的古怪脾气很合云天河的味口，这让他又回想到了前世在特种兵部队里的那位教官，也是这么一个简单，直接的人。
所以也没有多话，应了声是就直接进了那密室，随即黑伯关上了密室的门。
这是一间石室，里面的光线很好，很亮堂，除了进门左手边一个石架之外，屋子的居中就只有一个可供人坐的石台。
云天河走到那石架旁边，随手拿起最上面的一本并不太厚的书，上面只写着‘涂氏精意拳’，很明显这书是从《涂氏武经》单独抄写出来的。
没有急于翻看，又看了下一本‘渔氏练肤术’，还有‘牛筋练体术’、‘虎皮练体拳’、‘筋肉要解’、‘大兵决’、‘武士入门’……
云天河一本接一本的看了看封面的书名，发现这些全都是‘练筋肉’这一层次的基础秘籍，其中被翻看次数最多的就是数那本《涂氏精意拳》了，看起来很旧，而下边一些杂类的书就跟新的一样，说明根本就没有人翻看过。
随便拿来一本翻开，里面讲解的内容基本上都是围绕怎样来锻炼筋肉，开发身子中的每一块肌肉，以及如何生成‘劲力’的练习方法等等，都是一些比较笨重的修炼的功法，怪不得没人看。
云天河连续翻了几本之后，失望地发现，这些基础秘籍上的大多数讲的锻炼方法，比如举石，也就相当于举重，比如弹腿，就相当于拉筋的韧性，根本就没有武功套路招式之说，就跟他现在军队上锻炼的一些基本体术项目有些类似，甚至还没有现代的那套的锻炼方法有科学有效，这些杂类的秘籍，根本就无法将人身子中的六百多块肌肉，还有许多条筋都练到。
说白了，这些秘籍里前期所讲术的东西，都是练‘劲力’的，只要将
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