罗德尼收韩念为徒后，便让他进行苦练，关于斗气的理论，却还是首次提起，因此韩念打起精神聆听。
“普通人修炼第一阶段，通常需要三到五年，优秀者也得两年左右，像你只花了一年就完成的，相当稀罕。”罗德尼满意地道：“不愧是名门之后，韩念，你的天赋，比我想象中还要优秀得多。”
罗德尼一向苛刻严厉，得到他如许夸赞，韩念倒是有些不好意思了。
“人体是很奥妙的东西，也是一个大宝库。事实上，每个普通人，天生能利用的外力，只是这个大宝库非常少的一部分，而剩下的那部分，我们称之为潜力。潜力藏于人体的深处，它只是储积的形式存在，只在特殊情况下被提取出来，比如，人的外力消耗殆尽，必须急促补充，满足生命活动所需。”
“介于这个特点，我们的前辈们想出了挖掘潜力的方法――修炼。修炼事实上可以理解为激烈的运动，在身体允许的范围内用激烈的运动对进行高度压迫，直至身体不得不动用潜力为止。久而久之，部分潜力被经常使用，成为了身体的习惯，这样那部分潜力就转化为了人体可以利用的外力。”
罗德尼顿了一下又道：“当人越强壮，可以进行的修炼强度越高时，需要的补充就更多了，潜力也在无形中得到了磨炼，与潜力间始终保持着微妙的平衡。理论上，潜力会随着外力的增强而增强，可以说是无穷无尽的。每个人的外力除了满足生存所需后，都会有一定的剩余，而剩余的部分外力，会凝结为‘精’，也叫‘精元’，精元存在于每个人身体中，只是储积量有所差异而已，它是很重要的东西，与人体的各种生理能力息息相关，比如精神状态，发育，成长等等，其中就包括了恢复力。这样，就算在高强度的消耗后，你也能很快地恢复，并且不会感觉到疲累，就是因为已经凝结了不少的精元。”
韩念恍然大悟：“原来是这样，老师，斗气的下一个阶段呢？”
“第二个阶段，叫炼精化气。”罗德尼道：“精元是有着极限的，不会无止境地增长，当它达到一个人的极限时，就算剩余的外力再多也不会产生了，这时它将反过来影响外力的增强，也间接影响潜力的挖掘。这时，就得把精元消耗掉，并转化为对我们有用的东西――气。把精元炼化为气的过程，就是‘炼精化气’”
“首先，你要明白，这里所说的气，并不是一种气体，而是一种内蕴的力量，由于使用它的时候通常表现为气体的形式，所以习惯地称之为‘气’。‘气’是最纯粹的力量，基原之力，我们战斗时不会直接使用。不过，有了‘气’，人体就能通过吐纳吸收自然的力量为己用，被吸收的自然之力通常被称为内力。就算储备的内力用掉，也可以通过‘气’反复补充。武者的‘气’，与魔法师的‘魔力’『性』质是差不多的，都是力量的母体。”
韩念道：“老师，你的意思是，气的作用只是充当于一座桥梁，连接人体与自然的桥梁？”
罗德尼赞赏地道：“
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