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那形象散去之后，身体要慢慢放松，此时练功的人如果发现自己的节奏还是与花草的节奏接近的，那么就可以跟着花草慢慢调整状态，恢复心力。
如果练功的人发现自己的节奏和花草差的很远，就需要重新与花草同步，来恢复心力。
等到练功者的心力慢慢恢复后，可以试着猛地吐七口气，这些气都是因为心力变化，而挤压在胸口的，对健康不利。
等这七口气吐出之后，练功的人就可以慢慢放松身体，睁开双眼，再静坐一会，就可以去睡觉了。
我第一天练这套功法时，大概花了三个小时左右才把所有的步骤都做了一遍，那想象自己与花草同步还算简单，后来的想象形象，融合形象就太难了，等我做完这一切，已经是十二点了，我的精神倒是变得很好，但不是兴奋，而是那种安逸的饱满，以致于练完了这套功法，我躺倒床上没多久就睡着了。
后来道士爷爷告诉我，【指触心机】比起其他炼气的功法来，其最主要的优点是安全，因为你选的花草是自己的知己，也是自己的好友，它可以帮你恢复心力，保持一个心中的度，也可以防止炼气的人出现幻觉，更可以令心力不至于外泄。其他的一些炼气的功法，却没有这个保障，很容易练出问题来。
道士爷爷曾经遇到过一个炼气的人，那人炼气本来很有成就，但有一次他炼气时突然身体发热，眼前出现了一大片五彩斑斓的光晕。
那人以为自己是炼气有了成就，就伸手去摸那些光晕，没想到摸了一下之后，全身的血脉都扩张了起来，他当时大叫一声，从床上跃起来，跑出了屋子。
后来他居然绕着自己家的那条街跑了一百多圈，等他跑完之后，他发现自己多年炼气的根基也毁了，又过了几年，这人就去世了。道士爷爷说，那光晕就是幻觉，看着好看，其实极为危险，一旦被幻觉所youhuo，身体轻则受损，重则神智癫狂而死亡。
道士爷爷还认识一个朋友，那人炼气的境界已经达到可以帮人治疗一些经络瘀阻的病症的境界，后来这人的妻子死于疾病，这人和妻子的关系很不好，妻子葬礼期间，他心里却没有多少忧愁，葬礼期间他也没有停止练功。
在他练功的过程中，只觉得身体的气息在不断的被什么吸走，起初他没有注意，后来越来越觉得这种被吸走气息的感觉明显了，当他睁眼去看时，却什么都没有看到。
正在他心中疑虑的时候，守灵的人却把他叫了出去，原来在他练功的同时，他的妻子居然从棺材里走了出来，一边拍着棺材，一边哼哼，拍了几百下才停止。
这人听了吓得够呛，以为是自己妻子死后来跟他抱怨了，他赶紧叫人把妻子的尸体又重新放入了棺材，把棺材定死了，第二天就匆匆下葬了，但这时候他修炼的心力已经被他的妻子吸去了很多，她妻子已经妖化了，下葬并不能解决根本问题。