的还在于耐力。
继集中力之后，必需的是耐力。即便能够一天三四小时集中意识执笔写作，坚持了一个星期，却说“我累坏啦”，这样依然写不出长篇作品来。每天集中精力写作，坚持半载、一载乃至两载，家至少是有志于写长篇的作家必须具有这种耐力。姑且把这些比作呼吸法。假使说集中力是屏住呼吸，耐力就是一面屏气，一面学会安静徐缓地呼吸。这两种呼吸法如果不能保持平衡，就难以长年累月地作为职业作家坚持写。得一面屏住呼吸，一面继续呼吸。
如果能将两者很好的保持下去，那么无论到了什么年龄，创作的能力都不会萎缩和枯竭，不用担心如何走到未来，一切都会向自己走来，而一个家要做的正是将呼吸和肌肉保持在耐力和集中力兼顾的水平。
这是家的义务，他们必须如此对待自己，对自己的生活不能放任自由，对自己的灵魂不能挥霍无度。
跑步的时候一旦沉入这样的思考，时间就像流沙一样隐隐流过，不知不觉间已经来到江边，沿着红色塑胶跑道一路朝南跑着，远处的东方明珠和上海中心在傍晚的迷雾中隐隐约约，江上云层滚滚，厚重里带着科幻的气氛，好像地外文明的飞船正躲在云后，以人类无法理解的目光凝视着上海的一草一木。
上海是一个很科幻的城市呢。
“你有没有觉得？”
“什么？”
不知何时，于夏站在岸边，双手扶着栏杆，身体向后仰去，面朝天空，吐气，拉伸，舒展的身姿好似学过舞蹈的人。
“从这个角度望过去，上海是一个很科幻的城市呢。”
林然：“原来你说这个啊，是啊，一直都是，浦东这边看过去很科幻，科技感和现代感十分强烈，尤其是阴云密布的时候，看着这些建筑会觉得正在上演一步科幻大片。”
“是啊，难怪这里被称作魔都。”