展与脚尖垂直。裆部撑圆，同时注意保持头正、颈直、含胸、收腹、提肛、立腰、开胯、沉肩、收臀。”
唐天成的身体低沉下去，稳固如磐石。
“这样能走？”凌可惊道。
“不清楚。”白蕾也蹙起眉头看着，她和凌可到现在还不能将木桶顺利的举起来，在这一号厨房中，可是没有丝毫情面可谈的，只要是违反了规则，她们将会和唐天成一样受到鞭刑的惩罚。
一步，一步，一步……
如果双臂无力去顶住木桶的话，想要将身体放松下来，根本不可能。但现在的唐天成，就算是万斤的重物，他都能够举起来，就更别说这只有百来斤的木桶了。不过，扎着马步想要朝前移动确实很难，速度无法快起来，但却异常的稳固。
凌可掩嘴娇笑道：“呵呵，像个螃蟹一样。”
白蕾没有笑，而是将双腿分开，学着唐天成的样子做了起来，毫无疑问，他走了近十步，身体虽然在移动着，但他双手把住的木桶却丝毫未动。由此可见，这个姿势固然是难看了一些，但效果却非常的明显。
在二十步走过后，唐天成的双腿慢慢朝内靠拢，随之，身体直起来，如常的朝前走着。路过周天的身边之时，周天讶异的朝他看了一眼，“这个家伙，还真是奇特。”
“不行。”白蕾摇了摇头，将木桶搁置，然后她冲到前面去观察唐天成是如何做到的。
此刻，唐天成停住脚步，双目闭合，在闭上眼之后，他朝前走出了一步，随之，他感觉到了，木桶内的米粥晃荡了。再次停步，他用心的去感受那米粥荡漾，隐约中，他似乎能够感觉到米粥荡漾起到了木桶的什么位置。
“差两厘米就要溢出来了。”唐天成喃喃自语道。
“你这是在干什么？”白蕾不解地问道。
唐天成没有回答她，继续朝前迈出一步，木桶看似未动实则却发生了轻微的变化，而木桶内的米粥也出现了微微的震荡。
感受，用心去感受。
只要能够在每一步迈出的过程中，都能够感觉到米粥水波荡漾的程度，就能够轻松的控制住木桶。想到这里，唐天成的嘴角高高翘起，他第一次感觉到这一号厨房中的修炼别有一番滋味。一号厨房中对学员的锻炼别具一格，就算是神院和风院那些高级导师，都无法比拟。
“这个小子……”周天一直未动，观察着唐天成，“看来，这一次慕容真的没有选错人进来，现在他虽然还不能适应，但只要再给他一点时间，必然能够轻松的送饭了。想当初，呵，我却也花费了半个月的时间呢！”
一个小时的时间，唐天成只走出了百步的距离。
天
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