肉体，继而提升实力。
目前，千羽的实力不好判断，但他决定打好基础，在纳气融炉这一境界上，好好的强化自身的肉体，然后再进入炼气成精境界。
千羽的考虑十分正确，以他目前所具备的条件，那是宁可减缓提升速度，也不能急进，否则将来吃亏的必然是他自己。
以往，千羽不了解自身的优势，只想着尽快提升实力。
如今千羽知道了自己的优势与缺点，以他精通兵法，学识过人的条件，自然明白要选择什么样的道路，才最为明智。
刚才，千羽通过内视之法，对自身的情况有了一个大致的了解。
目前，千羽的心火比较旺盛，虽然还只是一道火苗，距离变成火焰还有很长一段路，可他知道自己的火苗远比别人的优越。
然而千羽体内，除了心火的品质比较高以外，无论是五脏器官，还是血液、经脉、筋骨、皮膜、细胞、肌肉、关节，统统差得要命，每一样都需要他花费大量的真气去弥补，耗费无数的心火值去修复。
就千羽现在掌握的气炼之术，适合他目前所用的方式只有一种，那就是消耗大量的三阳真气，将五脏器官、血液、经脉、筋骨、皮膜、细胞、肌肉、关节统统淬炼一遍。
至于寒冰真气，千羽目前的心火值共计才八十点，寒冰真气总量有限，还无法将周身器官逐一淬炼。
初步的气炼过程十分简单，就是消耗真气弥补肉体的缺陷，实力逐次递减，没什么危险，即便有人打岔，也影响不大。
千羽依据这一特点，在前行的过程中，先将部分寒冰真气转化为三阳真气，然后根据气炼之术中的火系淬炼之法，针对自己的身体，从内而外展开了一次全面修复过程。
因为是第一次施展，加之千羽身体状态太差，三阳真气在他体内运转了一个周天后，就耗费了将近一半。
千羽对此有些惊讶，有些无奈，但却没有停下，继续将寒冰真
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