方嘛?你现在练力到什么阶段了!”
“腰腿手三块完成了,手腕这边卷棒功也完成了,倒立能够达到十分钟,定臂,举腿,挺桥,平板支撑也都能达到十分钟了,长跑也能达到二十分钟十里路了!”
诸位看官且算,这练力一层,动静正好是四六之数。有的人可能疑惑了,为什么不是五五之数,不是说唯有五阴并五阳,阴阳变化妙无双吗?
其实这其中也是有道理的,生命在于运动是一句广泛流传的名言。诚然,坚持运动锻炼是保持身体健康的重要方法,但事实上,健康和长寿之道应该是动和静的恰当结合。
人体本身的一个生活习惯本来就是静多动少。二来,人体的力量练习在武学中固然重要,可更重要的却是掌控力量。
静止,定臂举腿,平板支撑等的作用,就是帮助人掌控力量。
多少人力量很大,在格斗的时候却被力量小的人打败,归结原因就是因为他的掌控不够,只注重了功夫锻炼中的动,而忽视了静功的训练。
李冰洋不算不知道,一算吓一跳。按照这样的说法来看,自己的练力已经真真正正的达到了练力的巅峰。
可是他总觉得还有些不够圆满,好的习惯对人来讲,即是一种帮助,又是一种束缚。
李冰洋这种心理正是因为,他已经习惯了这种运动模式,所以骤然改变,哪怕他知道这是更高境界的练法,也不愿意去尝试。
其实不止是他,很多人都是这样。比如你有用手写字习惯了,有的人告诉你,左手写字可以开发小脑,让人更聪明。
很多人不会这样做,也不会去培训这个行为。包括拳法而言,很多人明知道,正练以后反方向练拳,能让自己更加熟练整套动作,但是他们却不愿意这样做。
这就是一种习惯性思维的束缚。
“是不是还有些不圆满啊,要不我再积累一下!”
李冰洋尝试性的问到。
可武圣寅老人一眼就看出了他心里的想法,大手一挥。
“大行不顾细谨,大礼不辞小让。哪来的那么多废话,明天就开始换劲阶段
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