白纸上乱七八糟，他自己写的什么东西自己都看出来。
“你看看，你闭上眼睛什么都看不见，你给我讲意念运行真气，就算你有真气，你这样练，那练死人也就是一时半会的事，一点都不难，还可以为国家省粮食了。”
李冰洋乖乖闭嘴，再也不敢提起这件事了。
老人见状，又继续讲到“十二正经，外面对应的是十二皮部，刚才指的就是手太阴肺经的运行部位。所以要讲个外练筋骨皮。呼吸顺其自然，鼻吸嘴吐。”
李冰洋又问道:“那为什么您的打拳那么用劲，一点都不像气功。”
“攒拳努目增气力，讲究的就是个怒，怒火上来了，肝就动弹了，就要排毒了，所以我怒，而不是所谓的平心静气。”
李冰洋点点头，老人这么一解释他算明白了，早上起来很多人第一个动作就是伸懒腰，所以两手托天理三焦，说白了就是伸懒腰，嘴里把一宿的浊气呼出来。
至于第三个动作，按照老人的解释，人体经脉的循环路线，是从手太阴肺经到手阳明大肠经再到足阳明胃经。
所以第三式调理脾胃需单举，五劳七伤向后瞧则是前四个动作的总结，调理五脏六腑，归纳人一天因为七情六欲对身体产生的不良影响。
……
或许是因为肌肉酸疼的原因，李冰洋按照老人教的动作练过之后，能敏感的体会到其中的好处，这个和练拳的爽快是不一样的，他练下去的时候，全身如同被温水走了一遍一样，十分的舒适，那种肌肉的酸疼无力也似乎消去了一些。
他不由眼前一亮:“怪不得古人讲练拳不练功，到老一场空呢，武老教的果然有用！”
“只凭蛮力练，等你练到练肉的高级层次，你这身肌肉定的差不多了，以后就算进入下一步路，你提升的空间也会变小，筋膜肌肉僵硬，到老年病魔缠身。天黑成这样了？算了，你回去吧！”
武圣寅看了看外面的天空，似乎有些担忧。
李冰洋只觉得这天黑也没什么好怕，不知道武圣寅担忧什么。
他对武圣寅行了一个礼:“那我回去了，武老，明天我就不过来了，我收拾好东西，是明早的火车，回家！”
武圣寅点点头，再三思索，眼看李冰洋就要迈出屋外，突然说了一句:“等下，你先别出去！”
武圣寅说完话，只见他拿上笔，在一张黄符纸纸上开始写字“天有天将，地有地祗
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