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第四十八章 生活

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    老爷子临来时,带了几根山里挖的野山药,文玉琢磨着要物尽其才的充分利用,山药含淀粉、糖类、蛋白质、多种维生素、精氨酸与多种矿物质,可是补中益气、健脾和胃、长肌肉的良药佳肴。

    将山药洗净去皮,切成薄片先用清水浸泡半天,加大米少量煮成稀粥,再放桂圆肉三、四枚,用小火慢煮,最后加入些白糖。

    这可舍不得拿到店铺去销售,留着自家人补充营养体力的,另外专门给文柱文乐多留出来一份,既然这混小子赖在自家不走,那就当个重点人物培养培养吧!

    贫血的人应该多吃些富含优质蛋白质的食物,像蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等;还要补充富含维生素c的食物,像新鲜的水果和绿色蔬菜,维生素c有参与造血、促进铁吸收利用的功能。

    而富含铁的食物不少,像鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等就都是上上选;还可以补充点儿富含铜的食物,铜的生理功能是参与造血,铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。

    文玉在心里默念些贫血症的食疗法子,一边与姥娘一起在灶房忙碌。

    姥娘如今已经对粉条的运用得心应手,凉拌粉条是她的绝活,到了饭点儿,就将粉条用温水发软洗净;大蒜剥去蒜衣,捣成蒜泥;

    芥末粉用沸水调匀,焖发后再用凉开水调稀,滤去渣,取其汁;小葱去根须,洗净,切成丝一应备用。

    一有客人要求,刷刷刷,置沸水锅内煮,捞入筲箕中,沥出水分,码上精盐拌匀后,盛入盘内;再将花椒投入烧热的油锅内,炸出香味;将白酱油、辣椒油、香油、味精、芥末汁、姜汁、蒜泥和醋放入香香的花椒油中一起调匀;“刺啦”,沸腾的调味料淋入盛粉条的盘中,再撒上小葱装点,几分钟就完活儿。

    文玉很欣赏这种如诗如画的做菜动作,一腾一挪间,充满了美感。闻一闻,此菜麻辣鲜香,质柔滑嫩,有浓郁的姜、蒜之香及芥未的冲鼻味,还有,一股淡淡的幸福的味道。

    考虑到天儿冷,祖孙俩商量着多做些羊肉丸子,也是速战速决型的食物,轻轻松松就出一碗热气腾腾的丸子汤,尤其适合肢寒畏冷、贫血懒胃的客人。

    现成的白菜、鸡蛋都齐全,羊肉洗净,剁成泥;白菜洗净,切成丝;葱、姜洗净,切末;羊肉、葱、姜放入碗中,打入鸡蛋,加入水淀粉、料酒、香油、盐,搅拌成馅;汤锅放在火上,倒水烧开;放入白菜丝,随即把羊肉馅挤成小丸子,放入汤锅内,待烧开;撇去浮沫,加入盐、自制的味精,随时盛入汤碗即可。

    羊肉丸子汤的特色就是,丸子嫩滑,汤汁鲜美,很对小孩子的口味,所以称为外卖的首选汤品。

    现在,文家的外卖生意超过了店铺内部的收益

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