有进步！喝吧，调整好呼吸，进营地休息休息。”
卓铭接过水瓶，微微点头，倦怠的脸上露出了一抹欣慰的笑容。
中午时间，卓铭躺在自己房间的床上。出院后第一次进行这么剧烈的长跑运动，还算是顺利。但成绩真的糟糕透顶，原本他跑万米只需30分钟，而今却比往昔多出了20多分。心里不免有点沮丧。必须要减少，下次时间一定要小于83分，只能有进步的空间，决不能退步或者停滞不前！
正待他考虑这些问题时，只听有人推门进来了。他知道那是谁，在这荒凉地带，在他所在的寸草不生的土地上，唯有他和芝艾两个人而已。
芝艾端着两份饭菜放在他的桌子上，叫了叫如死猪一样摊在床上的卓铭：“哎，吃午饭了。多吃点，我做了很多，你一定要吃饱了，不够我再去盛饭。下午还有体能训练，俯卧撑和仰卧起坐。饭后给你一个小时的午休，1点整我们开始后半段训练。”
“嗯，好。”卓铭笑了笑，坐起身，走向饭桌，“光闻这菜香味就知道是你的手艺，啊，好久都没有吃过你做的饭了。”
“是吗……你以前吃过我做的饭？”芝艾低声喃喃着，躲闪着将目光看向别处。
“呵呵，回答这个问题前，你得先告诉我，你以前有没有为我做过饭？”卓铭脉脉地望着芝艾，故意加重了最后一句话的语调。
“诡辩。”芝艾的面部骤然闪过一丝不自然的表情，似乎是有意在掩饰什么，“好啦，吃饭吧！”
见她一副逃避的神色，卓铭知道自己不该再问下去，只好敛起心中所思，转移话题道：“这三个月你每天都要亲自准备饭菜吗？”
“基本是吧。怎么了？”芝艾坐了下来，懒懒地问。
“哈哈，没什么，我就是觉得很开心，呵呵。”卓铭拿起筷子，大口大口地吞咽着，那样子真是饿坏了。
然而，从动筷子开始，只有卓铭自己在吃，芝艾却干坐着。
“芝艾，你不吃吗？”他连忙问。
“不了，我先前吃过了。你不用管我，快吃吧。”
芝艾炖了牛肉和土豆，她把大部分牛肉都放进了卓铭的那份饭里，只为自己的饭里浇了点菜汁。
芝艾支着脑袋打量着眼前狼吞虎咽的男人，他的身材不再枯瘦如柴，但还是偏瘦，不够健壮。突然觉得的，如果不能在三个月内让他变胖变壮，那也属于她的失职。
“从现在起，早起睡前都要给我喝牛奶。你今后的每一天，体能都处于高消耗状态，如果营养补充不足，身体会跨的。那样一切都完了。我会为你制定一套食谱，你按照要求饮食，这也是训练的一部分。”
“是，我都听你的。”卓铭嚼着饭粒，笑眼弯弯道。
午饭时间很快就过去了，随后卓铭倒在床上小睡了四十分钟。下午一点，训练准时开始。