阮棠要赶在太阳出来之前到达山顶，所以起得特别早，天都还是黑的。
山里长着树林，光线更加昏暗。
山里蛇虫多，尤其还是这种乌漆嘛黑的时候。
蛇虫大多都是昼伏夜出，喜欢躲在阴暗的地方搞偷袭。
这种时候进山，很容易被蛇虫攻击。
阮棠原本也有这个顾忌，结果008告诉她，可以帮她驱赶蛇虫，不让它们靠近，她才决定冒一次险。
进山后，阮棠立刻拿出手电筒，一路爬到了山顶。
她还是第一次出来得这么早，有些不习惯，所以路上耽误了不少时间。
到达山顶没多久，天边就出现了光亮。
这是要天亮了。
要不了多久，太阳就会升起来。
阮棠不敢耽搁，赶紧按照《医本是道》里提到的炼体方法，开始了修炼。
《医本是道》里有一套完整的炼体术，难度由低到高层层递进，越往后越难。
阮棠已经研究过最基础的动作，发现里面有一些动作跟瑜伽动作有点像，还有一些像是
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