如果做不到一个完整的俯卧撑，也可以膝盖着地。
这也是当标准的俯卧撑已经无法完成，而又想中场休息时可以选择的方法。
超人也不可能一口气，做完一千个俯卧撑，所以当累了的时候，可以用这种方法，调整一下状态。
如果累了直接趴着的话，人都有惰性心理，再想爬起来，就比较困难。
而用手撑着的话，一不留神双手发软，这样容易摔伤。
林翔很快的便一次性做完了三百个标准俯卧撑，以他的实力，一次性做完一千个俯卧撑，倒也问题不大。
但他却不想逞这个能，再说即使他做完了一千个俯卧撑，还不一样得等孟加拉几个人做完，才能回营帐整理内务。
俯卧撑能很好的锻炼一个人的耐力和意志，有记载人体1分钟的俯卧撑记录是200个，1个小时是3600个，当然这些记录当中，俯卧撑做的标不标准，就不知道了。
孟加拉他们也一口气做了300个俯卧撑，此时他们正一只脚撑地，大口大口的呼吸，身上的军装，都被汗水淋的湿漉漉的。
孟加拉他们倒也想像林翔一样，一滴汗不出，做完俯卧撑脸不红，心不跳的，但实力不允许啊！
他们只能在心里，暗骂一句：“牲口，大变态！”
接着，休息完后，他们继续顶着烈日，心里默默数着数，将这一千个俯卧撑艰难的完成。
“九九八，九九九，一千！”
孟加拉他们终于做完了一千个俯卧撑，但他们没有立刻爬起来。
而是继续用一只脚抵着地面，等呼吸均匀了，然后才慢慢的起身。
这是一个小技巧，有的人做完俯卧撑或者深蹲以后，就迫不及待的起身。
这样的话，很容易导致大脑供养不足，或者低血糖导致意识短暂模糊，甚至直接昏厥。
孟加拉他们左右走动，甩了甩手臂，将刚运动完有些酸痛的肌肉舒缓后，便拉着林翔回到了营帐。
“对不起，大家。是我连累大家，才让大家和我一起受罚！”林翔诚恳的向大家道歉。
“说什么呢！我们
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