翌日清晨，一成不变的海上风景，一望无际，湛蓝的大海，与天边的云彩连成一线，偶尔飞过两只海鸥，留下一声高亢的啼叫，复而直冲天际顶端，亦或者直接停留在一艘装修豪华的大船的桅杆和绳索上稍作休憩。
在这艘装修大部分偏于粉红『色』，而且很大的船的顶部，有一个独立的房间，这一层，除了这个房间外就没有别的房间了。一只海鸥扑腾着翅膀，落在了房间的天台，也就是外走廊的所在，一颗小脑袋好奇的透着透明的窗户向里面望去，窗户是关起来的，但是没有拉上窗帘，所以里面的情景一览无余，在一张洁白柔软的大床上，躺着一个方形脸，白发苍苍的老头，还有一个脸蛋俊美（如果它会看的话。。）头发显眼的小孩。
他们身上盖着一件薄薄的棉被，但是只盖住了身体，老人的脚和胸部都『露』了出来，但是他却没有感到半分凉意，而是睡得很香，一个鼻涕泡泡也随着老人的呼吸而起伏，一副将破不破的样子。小孩倒还好，身材的娇小倒是将他全身都可以盖住，不过那个老人好像很想将被子全都卷走啊。。
啪！一声忽如其来地响声将在栏杆上伫立的海鸥骇住，赶紧撒开了翅膀立即逃窜了。
卡普将脚踹在了方皓的脸上，一下子就将还『迷』『迷』糊糊的方皓惊醒，朦胧的方皓这才有些清醒过来，竖起了身子。方皓伸了个懒腰，睡了一觉后精神赶紧还不错，应该是恢复了吧。又看了看旁边还在鼾声不断地卡普，感叹自己还是第一次起的比卡普早啊，不过这次也可以算是卡普叫的。
等会儿卡普可能又要自己去和那六个海盗喽喽盘战了，方皓抹了把脸清醒一下，也是觉得很辛苦，战斗真的很累，很浪费心神，这点从方皓昨天一直睡到现在就可以看出来，不过话好说回来，方皓瞄了瞄仍旧躺在床上大睡的卡普，心道：卡普这臭老头很不够意思啊，吃饭了也不叫我，虽然方皓说了不想吃饭了，意思意思一下总可以吧，最少让巧克再推着餐车上来。。
现在方皓大概感觉了一下自己的体力，已经很接近临界值了，也就是260点体力值，一旦消耗到260点体力以下的数值，方皓就会感到肉体的疲倦了，看来今天早上还是要再补充一下能量了，方皓『摸』了『摸』下巴，暗想这个体力的消耗也真的是很快，有几点就消耗几点了。刚醒来，方皓也是懵懂，思维难免和清醒状态的思维有些不一样。
掀开盖在身上的被子，全都扔给了卡普，这臭老头整晚都在卷被子，方皓只是不想起来，而且思量强也抢不过，还不如想想怎样固守自己的一份，不要落得没被子可盖的下场就好，也就没多大计较了。
清晨稍凉的空气沁人心扉，令人心中为之一清，方皓一下床，大吸了几口清新的空气，独自穿起了自己的袜子和皮鞋，这是和那些衣服一套的，方皓整天就穿这种套装。穿戴整齐之后方皓先进了厕所，率先将生活琐事解决掉，坐在了床上，开始了安排今天的行程了。
训练计划书的那些条例自然不消说，方皓等下一定会先做这些
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