过去，边看边用他那粗糙又疑『惑』不解的口气念道，“
每，每日训练计划：
1、首先每天清晨就先消耗光活力，锻炼属『性』，至于锻炼的类别，7日锻炼魔力，1日锻炼力量，1日锻炼体质，1日锻炼敏捷，10日为一循环。
2、学习将魔力转化成其他元素。
3、实验如何运用其他元素来创造技能和攻击敌方。
4、锻炼技能，使技能等级升级，第一是先锻炼魔力的控制力，再次要锻炼一心多用。（其实这两个技能可以一起锻炼的）
5、实战，锻炼战斗意识，增加经验。
6、研究如何召唤怪兽和以后的道路。（指的是如何升级段数，还有，方皓要做的大致上就是这六点了，如果祸昔有漏掉的书友可以提醒一下。。）”
卡普将训练计划书翻来覆去，仔细的观看着，半响，卡普沉沉地说道，“第5点‘实战，锻炼战斗意识，增加经验’我懂，第1点锻炼属『性』我，这个也有些懂，但是！”卡普说到这顿了一下，而后快速抓住方皓的耳朵，不顾方皓的反抗大吼道，“其他的老子全都看不懂，你是『乱』写出来想糊弄老子吗？啊！！”
强大的声波顿时将方皓的耳朵都是震得有些耳鸣了。方皓大力的挣脱出来，耳边还是一片震『荡』，刚刚才恢复的冷静瞬间又不知被抛到哪里去了，方皓也是毫不示弱，直接就跟卡普对吼起来了，“所以我说老子自己编辑训练计划书不就好了，你不也不是不知道我的训练计划书的奥妙！”
“哎呀！还敢跟老子顶嘴，臭小子看来你是找揍了吧！”卡普立马用左手提起方皓，右手直接捏成拳头，爱的铁拳！
砰！砰！砰！
“我靠你个臭老头。。”
砰！砰！砰！砰！砰！砰！
“和解吧，扯回话题，我说我的训练计划书是肯定没错的，我自己最清楚自己了！”方皓在很久以前就认识到和卡普较劲是丝毫没有意义的事情，再说挨揍的也只是他，还不如什么都别说，但是这个训练计划书方皓认为是肯定没有错的，完全按照自己的实际情况来书写，就算错了也只是少加一两点该锻炼的条例，而不是原有的条例错误！
卡普正举起拳头打算等方皓还不表现
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