了个让管理人吃惊的事情。他趴在地面双手撑地，双臂不停的弯曲，身体跟着手臂的弯曲而上下。
对，灭天就是在俯卧撑，对于来自21世纪的灭天，当然自己做俯卧撑是锻炼身体的最好方法。嘴里数道：“一、二、三，四・・・・・・・・・一百零一。”灭天感觉此时已经快到极限了，但是他还是在坚持。
“一百一十八，哦，不行了。”灭天站了起来，又开始在房间内小跑，一般人都自己刚刚做完剧烈运动最好不要马上停下来。（因为剧烈运动时人的心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律xing地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息，肌肉的节律xing收缩也会停止，原来流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时xing缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面sè苍白甚至休克昏倒等症状。所以，剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作，呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。）
体内的龙神说道：“你刚才做的是什么运动，我感觉很适合锻炼你现在的身体。”
灭天此时在慢慢地小跑，听龙神这么问，说道：“我说了你也不懂。”
龙神感觉自讨没趣，也就没有再继续问下去了。
灭天跑了大概十分钟左右，感觉自己的心跳和血液都恢复正常，才停了下来。
这时管理员走到灭天面前，疑惑的说道：“无名小周，刚才你是再锻炼身体吗？我从来没见过这样的锻炼方式！”
灭天心里有点得意，嘴上无耻的说道；“是的，那是我家祖传的炼体之法。“
既然是祖传的，那肯定是不能随便让外人知道其法。
管理人员见，灭天说是祖传之法，也就没有继续问下去。
不过他脸上的失落，还是瞒不了灭天。
以后可能有用得到他的地方，不如现在给他一点甜头，让他欠下我的恩情。灭天想到这里，嘴上说道：“如果你想学，我可以教你。”
“这样不好吧。”他嘴上这么，说但是他眼中的渴望，出卖了他。
“没事。”灭天大气的说道。
人都喜欢对未知的产生兴趣。这个管理员也不例外，他见灭天主动愿意教他也就答应了。
管理人心想这个叫无名小周的人不错，以后有机会一定要好好报答人家，管理员的表情，灭天看在眼里，乐在心里。心想这下你不感动才怪。{晚上23点还有一章}
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