要做的就是将你们的单脚用绳子相连，先一起走，能够同步走之后，在用跑，只要跑成功了，那你们已经达到那些所谓精英群战部队的水平了。”
众人看向前方出现的绳子非常疑惑，其他书友正在看:我的军阀生涯最新章节。
“队长？这样这的有用吗？”
“是啊！队长？就几根普通的绳子有什么用？”
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下方有既然不信道。
徐青微笑道：“好！既然你们不相信，那你们既然将绳子绑上，按我说的做，只要你们能够走或是跑到对面，你们就可以不用听我命令，为所欲为，一切后果有我承担，所有人都是一样！但是，要是到不了那里我可不客气，扶俯卧撑一万个。”
“噢噢噢......万岁！”
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下方一些人大声万岁叫道。
那几人按照徐青的方法用绳子脚绑脚，准备开始。
“开始~~~”
徐青喊道。
“彭~~~~”
五人脚连脚之走了两步，就跌倒在地。
众人看向五人，一片沉默不语。
徐青笑道：“好了现在就开始做俯卧撑吧！记住一千个！身体姿势是脚低手高，手脚不在一个水平面上。然后上下移动。”
那五人闻言，纷纷大喜，以为是简单的活动。
十分钟后。
“呀呀....”
“呀呀....”
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五人在地上一动不动，但嘴里还念动这什么，华山仙门最新章节。
众人见五人惨状纷纷留下冷汗，没想到听似简单的活动，居然如此困能。
徐青笑道：“从明天去每天要围绕郊校场跑三圈，跑完休息一个时辰，一个时辰之后开始做五百个俯卧撑，做完后再休息一个时辰，然后在做哥哥的绑脚齐心活动。”
“是....统领大人”
众人恭敬道。
时间流逝，一个月后。
“哈哈哈哈......来！塔东亚坐！”二王子在一间帐篷内大笑招呼道。
“参见二王子殿下！”徐青拱手恭敬道。
“塔东亚不要见怪！塔东亚听说你有了一个新的训练方法，还有一个新的运动？”二王子笑道。
徐青恭敬道：“不错！二王子殿下，那个训练方法叫做俯卧撑，运动叫做脚绑脚齐心运动。俯卧撑只要是训练我荒族战士的全身肌肉，让**力量不断突破。而脚绑脚活动是让战士们众志成城，万众一心。我东亚部队不仅要成为个人战力第一的部队，还有成为群战部队第一的部队，更要成为二王子殿下的王牌部队！”
“好！好！！哈哈哈.......塔东亚！我果然没有看错你，你一来就用肉搏对战将东亚部队的个体力量不断提升，现在想出这么一个训练群战的方法，好！本王重重有赏！你要什么就说吧！只要本王子能够给你，一定给你！”二王子大笑爽快道。~
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