因为明劲，虽然可以让人得到强大的力量，但是也压榨了身体的机能。
暗劲中暗是指‘内’，那是相对于明劲而言。在武学上，它又相当于先天之境。
人体激烈活动以后，都会产生热量，这股热量包含者元气。活动完以后，这些体内精力化作热能量以及汗水一起通过毛孔释放出去。
这就是武学上所说的练精化气。
所谓的养生，就是将这股能量含住。
内家拳能收敛住这股元气，外家拳则只能练到明劲。明劲高手打出的力量越大，元气宣泄得更加的厉害。所以要领悟暗劲，一定要学内家拳。
这里也许有人会问，夜天涯学的是洪拳，洪拳是外家拳，为什么夜天涯可以领悟暗劲。其实现在很多拳法，都不能以纯粹的内家拳外家拳来判断的。像洪拳，他传自少林，在拳法里面，也有很多秘传的内家手法，而且夜天涯又跟咏春拳一位宗师交好，从那里得到了收敛元气的方法。
含住元气，是暗劲的开始，真正的暗劲高手可以利用这股元气强化五脏六
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