初生那一瞬间“充气”的过程这就是内丹派为什么会在日后道教之中几乎占了统治地位，你法术再厉害，到时候时间到了还不是乖乖的一杯黄土，骨肉成灰？
但是内丹派的第一步，就是所谓的筑基就已经难倒了绝大多数的修行者
为什么呢？就是因为，道门认为人之初生被一次性赋予的（充气）的先天元气是越用越少的，所以筑基的过程就是要被出生到现在所有损耗都全部的给补回来，成为刚出生那种“赤子婴儿”的状态因为的刚出生婴儿还没有来得及消耗先天元气
道门把筑基的过程称之为百日筑基，就是说一百天内就可以补回所有消耗的先天元气，达到赤子婴儿的状态那是理论，但实际呢？给你一百个一百天都很能达到
以前丁立被于望海督促着修炼筑基功夫，开始一个月还好说，但是一个月以后那全身的精力旺盛到夸张一点来说一拳可以打死老虎的地步
睡不着觉，吃不下饭，这在道门里面有个名目，叫做：神满不思睡，精满不思饭接着就是整天整夜的像女人，那时候是丁立青春期，本来对女性就有许多神秘的憧憬，这时候是和一个色情狂一样，走大街上看一个女人露出一点雪白的小腿胳臂什么的，眼睛都挪不开了
好在这个过程持续了一个多月过去了，接着丁立慢慢达到心平气和的地步谁知道有一天，晚上从路边走，看到一堆情侣抱在一起吭哧吭哧的狂啃一起儿不要误会啊，人家只是在亲嘴儿而已，但是可怜的丁立这晚上就做了一场春梦，一泄如注
别人跑马也就很平常的一件事，但是修炼筑基的跑马那可就是大事儿了，叫做走丹就好像一个蓄满水的水坝，一旦打开了一丝小缝隙，那可就是千里之堤坝溃于蚁穴了
当时丁立的积蓄那么久的精气神都差点一泄而空，好像传说里面那种被狐狸精什么的吸去阳气一样，是一条命给去了半条啊