。还有那只小牌子，虽然连胡铁都不知道是什么东西，但估计是个非常重要的东西，不然胡铁不会那么隆而重之地交代他好好保护。
沈浪想起来之前胡铁每天为自己推拿，每次都痛个半死，原来是在帮自己疏通骨脉！不过以前听说过血脉，经脉，奇经八脉，可是“骨脉”到底是什么东西呢？
带着意思疑惑，沈浪打开了《炼骨诀》，只见扉页上面写道：骨者，髓也。精华之宝藏，气血之宫室也，经脉之所在，生机之源泉。骨脉蕴于其中，连经通脉，是为机体之大通道，精、气、神炼化归一，不可以不察。炼骨之道，贵在恒久，大道既成，脱胎换骨，朽骨重肉。
沈浪看得不是很明白，但是大约也知道怎么回事，总归骨头很重要就是了，骨头里面也有一条通道，和经脉差不多，管着人体的精、气、神，练好了可以让骨头上重新长肉。
沈浪的理解虽然有偏差，不过大致上是正确的。他继续看下去，大部分都是文言文，沈浪便一知半解地看下去。
炼骨共分为几个层次或者阶段：煅筋、洗髓、筑骨、换骨、清神、夺胎、胎毁、骨立、重肉。
第一重煅筋。 经附于筋，筋归于脉，贮气以通穴，筋舒则穴通，穴通气则畅，煅筋旨在气通经脉，疏筋活络，以气催劲，劲达四体。
第二重洗髓。筋为身之外，连经络，髓为身之内，塑本源，煅筋坚其外，强机体；洗髓清其内，贮生机。
……
第九重，重肉。骨道通途，脱胎换骨，凡胎尽毁，新体重生。
沈浪算是初步看明白了，这炼骨还真不易，从第一重煅筋到第五重清神都是在加固身体，这是一个漫长的过程，等身体足够坚固了，然后从第六重夺胎到第九重重肉基本上就是一个连续的过程了。
“夺胎”这个说法意思表达得不够准确，其实应该是弃胎，即放弃对自己肉体的控制，把精、气、神暂时都收归骨脉，然后肉体自然消亡。这一过程凶险无比，少有差池便会陷入万劫不复的境地。不过如果闯过这一关便算骨胎得立大道初成了，然后便是重肉，既把收归骨脉的精、气、
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