。第四段第五段，虽说都有介绍，却没有任何具体修炼之法的描述。
很快，白子岳就重新收拾起了心情。
不管如何，通过这门五段金身，他已经可以继续修炼，提升实力了。
至于缺失第四段第五段之事，虽说有些遗憾，但他也不是太过担心。
到那时，他自然可以转修烈阳帮的金刚锁玉诀，力量还是可以顺利增长。
……
“武者站桩，为的是壮大气血，然后以气血养劲。
而外锻修炼，则是一种对于劲力的全新运用，以劲力锻体，让得身体强度，达到一种非人的状态的过程。”
白子岳站在了房间之内，深吸一口气，气血哗哗流动之间，一股股的劲力，立即产生。
“劲力汇聚，形成一股，而后控制这股劲力，缓慢向外释放，以特有的频率，来回冲刷皮膜。”
白子岳整合劲力，化作一股。
瞬间，一股劲力，被他控制，渐渐汇聚，化作了一股。
这股劲力，被他控制下，全部涌入了他的右手手臂之上。
汇聚的劲力涌动之下，看起来他的手臂都变得粗壮了几分。
如果轻轻碰触，甚至会感觉到一种强大的冲劲，在其中颤动。
不过，这股劲力，此时却凝滞不动。
这正是他的劲力控制，达到一个惊人的程度的缘故。
这股劲力，被他死死地锁住。
心中暗自浮现出有关于五段金身的第一段修炼皮膜的方法，白子岳开始了第一次的修炼。
小心翼翼的，白子岳开始控制这股劲力，在他的手臂上来回挪动。
这股劲力在来回挪动的同时，一股股的劲力，也被他控制着，按照特有的频率，缓慢的释放着。
释放的劲力，不断冲刷着他的皮膜。
好似针刺，却又有一种奇特的清凉之感。
丝丝缕缕的汗液，随着劲力的冲刷，不断流出。
一息，两息，三息……
当这股凝聚的劲力被彻底释放，此时他的手臂上，却已经浮现出无数细密的汗珠，伸手一摸，湿漉漉的一片。