三重劲，明劲，暗劲，化劲。明劲的顶峰，就是练出脆响，声随手出；暗劲则是运用内劲，无声无息，举轻若重；化劲则是暗劲通达全身，一下发劲，全身汗气白雾蒸腾，好像一个大火炉。你明不明白？不要既点头又摇头的！”
“算了，我先教你八卦掌。”
“是一种以掌法变换和行步走转为主的拳法，也是道家养生、健身、防身阴阳掌的一个体现。由于它运动时交错，分为四正四隅八个方位与周易八卦图中的卦象相似?故名八卦掌。”
“八卦掌千变万化，但是落到实处，只有双换掌，单换掌，顺势掌，背身掌，回身掌，双撞掌，磨身掌，三穿掌这以八个卦位代表的基本八掌桩法，其中每一掌都可以衍化出很多掌法，素有一掌生八掌?八八六十四掌之说。你先就练这个。”
“你看我演练，尤其注意我的腿法和步法，八卦掌以走为上，要求意如飘旗，气似云行，滚钻争裹，动静圆撑，刚柔相济，奇正相生。看仔细了，否则待会又是稀里糊涂！”
“磨了近百遍，总算像模像样了。好，现在学打法。”
“八卦练法如推磨，五指叉开移动，慢慢养气。打法完全不同，要以掌为法，以走为用，溶踢打摔拿为一体，循循相生无有穷尽。避正就斜，顺势顺劲，虚实莫测，脱身化影。柔则绵里藏针，沾粘随化；刚则冷弹崩炸，迅如闪电惊雷。”
“打法三字诀，快，准，狠。打法三步动抽，戳，砍。抽用一股弹劲甩劲，抽裆，抽下阴，抽脸。戳是五指并拢手刀，用的是一股锐劲，狠狠戳人的腰子，眼睛，喉咙，太阳**，肋骨，哪里脆弱往哪里招呼。砍也是一样用手刀，用的是一股重锋，砍人腰子，脖子。”
“打法也是要训练的，不过如果不配上练法保养长体力，身体很快就会垮掉。好在你手掌和身体的硬度都很好，省了不少功夫。现在我告诉你打法的具体技巧，八个拳架演变出来的六十四种打法，其中步法，以及戳，抽，砍的手刀运劲你都要看清楚了。练习时你就以这个铅汞大球为对象，注意力集中了！”
“好，从今天开始，我来教你形意拳。”
“形意拳姿势和拳架很简单，五种发劲运力的方式和十二种身法。姿势虽然简单，道理却很深厚。也分为打法和练法两种，不过和八卦掌讲究不同的是，八卦主要绕身，攻人侧面，而形意拳则是抢人的中线，打胸膛，面部，猛进猛打，从中间突破，一举杀敌。无花俏之招法，
（本章未完，请点击下一页继续阅读）